Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem, który spożywasz w ciągu dnia. Dlaczego więc tak mało o nim wiemy i często nie poświęcamy mu dostatecznej uwagi. Dzisiaj przybliżmy Wam kilka ciekawych faktów na temat śniadań. Naprawdę warto o nich wiedzieć!
Czy wiesz o tym, że dzieci, które jedzą śniadania osiągają o 17,5 procent lepsze wyniki na testach matematycznych? Śniadanie to energia również dla mózgu, który potrzebuje go by prawidłowo działać. Zresztą, kto z nas może skupić się na pracy gdy w brzuchu burczy?
Najczęściej osoby, które rezygnują ze śniadań dużo częściej sięgają później po inne rzeczy. Dlatego jedzą więcej słodyczy bo o 40% czy piją słodkie napoje i to o 55% chętniej od tych co śniadania jedzą. Jedzą za to mniej tego co dobre czyli o 45% mniej warzyw i o 30% mniej owoców.
Przepisy na zdrowe śniadania
Serwis pełni wyłącznie formę edukacyjno-informacyjną i nie jest poradnikiem medycznym. Wszelkie informacje zamieszczone na DomPelenPomyslow.pl nie zastępują i nie mogą zastępować indywidualnej wizyty i konsultacji lekarskiej. Informacje zawarte na stronie DomPelenPomyslow.pl mają charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.