Zobacz dlaczego warto pić herbatę z rumianku

Nasze babcie często stosowały herbatę z rumianku łagodząc w ten sposób bóle brzucha u dzieci czy wspomagając trawienie. Herbatę z rumianku często też podawano podczas przeziębień ze względu na jego przeciwzapalne i antybakteryjne właściwości. Dlatego dzisiaj chcielibyśmy Wam o niej przypomnieć i powiedzieć dlaczego warto ją pić.

Zdrowotne właściwości herbaty rumiankowej

Herbatę rumiankową warto zawsze mieć w domu. Nie jest ona droga więc zrobienie sobie pudełka herbaty w zapasie nie jest żadnym problemem. Jej codzienne picie natomiast może przynieść wiele cennych właściwości dla naszego organizmu.

Herbata rumiankowa zawiera przeciwutleniacze, które jak wiecie hamują nie tylko procesy starzenia się,a le również mogą ochronić nas przed chorobą nowotworową. Jednymi z substancji leczniczych, które znajdziemy w rumianku są związki kumaryny,  bioflawonoidy, fitosterol, witaminy, karotenoidy i garbniki. To wszystko sprawia, że rumianek ma tak wiele cennych właściwości.

Ułatwia zasypianie

Rumianek to świetny napój, który możemy przygotować sobie przed snem. Uspokaja nerwy i ułatwia zasypianie oraz poprawia jakość snu. Jeśli więc masz problemy z wysypianiem się lub długo nie możesz zasnąć w łóżku to zacznij pić rumianek i sprawdź jak na Ciebie działa.

Ma właściwości przeciwzapalne

To sprawia, że w naturalny sposób potrafi rozprawić się z wieloma stanami zapalnymi czy infekcjami. Możesz go stosować nawet jako tonik gdy masz problemy ze stanami zapalnymi skóry.

Koi nerwy

Dzisiaj wszyscy jesteśmy zabiegani i zdenerwowani. Rumianek pozwala trochę się odstresować i zrelaksować. Przygotuj sobie herbatkę z rumianku i usiądź na balkonie starając się pomedytować 6 minut lub usiąść z dobrą książką. Jeśli Twoja praca jest stresująca możesz na stałe włączyć herbatę z rumianku do swojego trybu dnia.

Wzmacnia odporność

Pij ją po prostu by wzmocnić swoją odporność. Zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym będzie on nam potrzebna. Pomoże Ci to uchronić się przed wieloma przeziębieniami, a dodatkowo rumianek będzie tłumił infekcje w zarodku.

Problemy z żołądkiem

Masz problemy z żołądkiem, cierpisz na wzdęcia lub zespół jelita drażliwego? Herbata rumiankowa jest świetnym domowym środkiem, który pomaga w tych dolegliwościach. Przy tym jego działanie jest bardzo delikatne.

Chroni przed nowotworami

Już wcześniej to zasygnalizowaliśmy, ale warto to powtórzyć jako oddzielny punkt, jest to bowiem ważny aspekt działanie rumianku. Wszystko dzięki przeciwutleniaczom.

Na bóle menstruacyjne

Herbatkę rumiankową nie tylko podajemy dzieciom, również kobiety mogą ją pić aby radzić sobie z bólami menstruacyjnymi i złagodzić je oraz poprawić sobie humor.

Obniża ciśnienie

Herbata rumiankowa jest świetną profilaktyką chorób układu krążenia, dzięki temu, że obniża ciśnienie i reguluje poziom złego cholesterolu we krwi. Dlatego może nawet ochronić nas przed zawałem!

Pomaga w problemach ze skórą

Już wcześniej pisaliśmy, że możecie używać jej jak toniku. Jeśli macie problem z cerą to przecierajcie ją torebką po zaparzonym rumianku lub czystym naparem za pomocą nasączonego nim waciku.

Wzmacnia włosy

Pamiętacie szampony rumiankowe? Kiedyś również popularne były też pokrzywowe, a właściwie to zbyt wielkiego wyboru nie było. Ale były one fantastyczne, a rumianek świetnie wzmacnia włosy. Możecie robić sobie z niego płukankę do włosów aby były lśniące, jedwabiste i mocne.

Zapobiega osteoporozie

Badania przeprowadzone w 2004 roku wskazują na możliwe antyestrogenne działanie rumianku czyli jednocześnie może on zapobiegać osteoporozie lub spowalniać jej postęp.

Inhalacja

Moja babcia często robiła nam inhalację gdy byliśmy chorzy. Zaparzała rumianek, głowę kazała chować pod ręcznik i wdychać. Okazuje się, że bardzo dobrze robiła. Łagodzi to objawy przeziębienia i pomaga szybciej wyzdrowieć.

Źródła:

1. takprosto.css
2. zdrowie.tvn.pl
3. tylkomedycyna.pl