16 marca 2018

To śniadanie oczyści Twoje ciało z toksyn. Dodatkowo schudniesz 6kg w ciągu miesiąca!

Śniadanie to podstawowy posiłek w ciągu dnia. Bez względu na to na jaką dietę się zdecydujecie czy jakich porad dietetycznych zasięgniecie, zawsze śniadanie będzie pełniło bardzo ważną rolę. Jest to posiłek, którego opuszczać nie wolno, a w zależności od tego co zjemy, będzie zależało to, jak będziemy się czuć i jak w ciągu dnia pracował będzie nasz metabolizm.

Oczyszczające i odchudzające śniadanie

Jednym z pomysłów na pyszne śniadanie, które oczyści Twój organizm z toksyn i do tego pomoże schudnąć jest ten przepis. Toksyny w naszym organizmie wpływają na magazynowanie tkanki tłuszczowej oraz retencję wody. Jeśli rozwiążemy ten problem uda nam się również poprawić wiele innych rzeczy w naszym życiu. Oto kilka z nich:

  1. Pomoże nam to schudnąć i przyśpieszyć metabolizm
  2. Usuniemy nadmiar zgromadzonej w tkankach ciała wody
  3. Wzmocnimy swoją odporność i będziemy mniej chorować
  4. Rozpoczniemy walkę z cellulitem
  5. Poprawimy wygląd naszej skóry
  6. Zyskamy lepsze samopoczucie
  7. Nasz układ trawienny będzie funkcjonował sprawniej

Wiele osób proponuje na usuwanie toksyn głodówki. Jest to pewna metoda i na pewno kiedyś ją poruszę tylko muszę najpierw wypróbować ją na sobie. Na razie jednak polecę Wam coś mniej radykalnego, a będzie to przepis koktajl oczyszczający organizm z toksyn i przyśpieszający metabolizm. Jest smaczny i prosty w przygotowaniu. Jeśli macie problemy z regularnością oddawania stolca lub zatwardzeniami to również powinien pomóc.

Nie musi to być jedyna rzecz, którą zjecie na śniadanie, ale gdy będziecie jeść więcej pamiętajcie by były to lekkie produkty bogate w składniki odżywcze. W oryginalnym przepisie było więcej śliwek, ale po piciu go doszłam do wniosku, że jest ich za dużo i powodują pewne problemy :) Dlatego ich liczbę zmniejszyłam o połowę.

Przepis na koktajl

Składniki

  • 250ml kefiru naturalnego lub maślanki
  • 1 łyżeczka prawdziwego kakao np. Decomorreno
  • 2 łyżki płatków owsianych
  • 1 łyżeczka siemienia lnianego zmielonego
  • 3 suszone śliwki

Przygotowanie

  1. Śliwki namocz we wrzątku przez 10 minut.
  2. Następnie wszystko wsyp do blendera.
  3. Jeśli nie chcesz by smak śliwek dominował możesz je posiekać i dorzucić na koniec.
  4. Koktajl wypijamy codziennie na śniadanie.

Oczywiście jeśli zauważysz po sobie jakieś efekty uboczne tej kuracji to natychmiast przerwij. Nie każdy toleruje kefiry i suszone śliwki, zwłaszcza z rana :)

Serwis pełni wyłącznie formę edukacyjno-informacyjną i nie jest poradnikiem medycznym. Wszelkie informacje zamieszczone na DomPelenPomyslow.pl nie zastępują i nie mogą zastępować indywidualnej wizyty i konsultacji lekarskiej. Informacje zawarte na stronie DomPelenPomyslow.pl mają charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.