Zacznij dzień od łyżki miodu z cynamonem na czczo. Efekt Cię zaskoczy!

Zdrowie Data publikacji: 19 stycznia 2018 / Aktualizacja: 2018-07-25

Miód i cynamon mają wiele zdrowotnych właściwości. Dlatego picie łyżki miodu z cynamonem co rano pomóc może w utrzymaniu dobrej formy, figury oraz zdrowia. Zobacz dlaczego co rano po przebudzeniu warto wypić wodę z miodem.

Wstęp chciałabym zacząć od pewnego przykładu z życia wziętego, a dokładnie mojego dziadka. Wiele lat temu, jeszcze gdy pracował czynnie zawodowo dostał zawału. Miał również cały czas problemy z nerkami i odkładaniem się kamieni nerkowych. Znał bardzo wielu lekarzy bo pracował w służbie zdrowia więc miał wśród nich przyjaciół. Jeden doradził mu, żeby codziennie rano pił dwie łyżki miodu z cytryną rozcieńczonego w letniej wodzie. I tak też przez lata robił, aż do dnia swojej śmierci. Pił ją codziennie rano przez co najmniej 20 lat, bo tyle pamiętam.

Gdy to robił nie miał już więcej problemów z nerkami, kamienie nerkowe nie dokuczały mu i kryształki nie sprawiały bólu przy oddawaniu moczu. Serce też miał już zdrowe jak dzwon, a zwał się nie powtórzył. Dlatego wierzę w dużą moc zdrowotną miodu bo wiem, że faktycznie on działa. Nie pamiętam by dziadek był kiedykolwiek chory, nigdy nie kichał, nie miał kataru ani gorączki. Jedyne problemy zdrowotne jakie posiadał to te wynikające z wieku. Nawet jeśli nie była to zasługa miodu z cytryną to na pewno mu to nie zaszkodziło.

Dzisiaj jednak przedstawię Wam trochę inny sposób. Mianowicie miód z cynamonem, którego przygotowanie jest trochę prostsze niż mikstury dziadka. Ale tę wkrótce też Wam opiszę póki pamiętam jak on ją robił.

Picie miodu z cynamonem

Zanim zaprezentuję Wam przepis warto najpierw wspomnieć o zdrowotnych właściwościach miodu oraz cynamonu. Najłatwiejszą formą do przeanalizowania będzie na pewno lista. Dlatego teraz wypunktuję Wam właściwości tych dwóch składników. Dzięki temu będziecie wiedzieć dlaczego warto je spożywać.

Zdrowotne właściwości miodu

  1. Ma właściwości bakteriobójcze
  2. Posiada substancje antybiotyczne
  3. Zawiera dużo mikroelementów np. potas, fosfor, magnez, wapń, żelazo, kobalt
  4. Posiada dużo witamin np. A, B, C, kwas foliowy
  5. Wzmacnia serce (działa tak zawarta w nim acetylocholina)
  6. Wzmacnia odporność
  7. Przyśpiesza gojenie ran
  8. Leczy wrzody żołądka
  9. Ma działanie przeciwbiegunkowe
  10. Obniża ciśnienie krwi
  11. Hamuje procesy miażdżycowe
  12. Działa uspokajająco i nasennie
  13. Pobudza i odżywia mózg

Zdrowotne właściwości cynamonu

  1. Podkręca metabolizm i ułatwia odchudzanie
  2. Obniża poziom cholesterolu
  3. Jest źródłem mikroelementów jak wapń, żelazo czy mangan
  4. Pobudza trawienie
  5. Zapobiega nadwaśności
  6. Usprawnia dopływ krwi do mózgu, dzięki czemu pracujeon wydajniej
  7. Leczy choroby grzybicze, ma działanie antygrzybiczne

Jak co rano jeść miód z cynamonem

Teraz gdy już znacie właściwości zarówno miodu jak i cynamonu na pewno przekonaliście się do pomysłu spożywania go każdego ranka. Jak to robić?

Składniki

  • naturalny miód
  • cynamon mielony

Spożywanie

Pamiętajcie by kupić dobrej jakości miód, niestety na rynku jest wiele mieszanek i podróbek. Najlepszy miód kupicie od lokalnego pszczelarza. Tylko on ma w pełni wartościowe dla nas substancje, na których nam zależy.

Miód nie powinien też być obrabiany w wysokiej temperaturze bo to zabija jego właściwości, a niektóre podróbki tak właśnie się przygotowuje.

Gdy masz już dobry miód wymieszaj go wraz z cynamonem. Spróbuj proporcje 2 łyżki miodu i 4 łyżeczki cynamonu. Musi być dosyć gęsty i możemy przetrzymać go w lodówce w zamkniętym szczelnie słoiczku. Następnie codziennie rano na czczo zjadamy łyżkę takiej mieszanki. Możemy popić wodą.

Zanim podasz go małym dzieciom skonsultuj to z lekarzem. Pamiętaj, że nie każdy powinien jeść cynamon. Najlepsze właściwości zdrowotne ma też cynamon cejloński – zobacz co to i gdzie go kupić.

Jeśli sam cynamon z miodem nie przechodzi Ci przez gardło możesz go rozwodnić w szklance wody, dodać do soku czy jogurtu naturalnego, który zjesz na śniadanie. Pamiętaj tylko by nie dodawać go do gorących potraw czy napojów bo zabijesz jego włąściwości.

Źródła

  1. poradnikzdrowie.pl
  2. bonavita.pl
  3. krokdozdrowia.com

Źródło artykułu: https://simplementegenial.cc/remedio-de-miel-y-canela-para-adelgazar/

Serwis pełni wyłącznie formę edukacyjno-informacyjną i nie jest poradnikiem medycznym. Wszelkie informacje zamieszczone na DomPelenPomyslow.pl nie zastępują i nie mogą zastępować indywidualnej wizyty i konsultacji lekarskiej. Informacje zawarte na stronie DomPelenPomyslow.pl mają charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

Podobne artykuły