Co rano zrób tę jedną prostą rzecz i zapomnij co to przeziębienie!

Na pewno poznajesz przyprawę, która znajduje się w szklance. Tak, jest to kurkuma. Wielu z nas ma ją w swojej kuchni, a niektórzy nawet hodują ją w doniczce jako roślinę doniczkową. Wygląda naprawdę ładnie. Jednak dzisiaj wykorzystamy jej zdrowotne właściwości i dzięki temu zapomnimy czym są przeziębienia.

Właściwości kurkumy

Substancja zawiera substancję aktywną, którą jest kurkumina. To ona właśnie odpowiada za jej zdrowotne właściwości, które znane są od tysięcy lat. Kurkuma jest silnym przeciwutleniaczem, potrafi więc chronić nas przed nowotworami. Poprawia również pracę mózgu co potwierdzają badania. Pomaga również gdy mamy problemy z trawieniem, wspomaga pracę wątroby, ale co najważniejsze wzmacnia naszą odporność.

Kurkuma pozwala walczyć z infekcjami wirusowymi, bakteriami czy grzybami. Dzięki temu kompleksowo chroni nasz organizm i pozwala uporać się z wieloma chorobami. W tym celu korzystano z niej już pond 5 tysięcy lat temu. Kurkuma była wtedy naturalnym lekarstwem na wiele dolegliwości, a spożywano ją w formie naparu, który nazywano złotym mlekiem.

Dzisiaj jednak trochę ułatwimy sobie życie i zamiast przygotowywać złote mleko zrobimy to szybciej i łatwiej. Dzięki temu ta codzienna poranna czynność nie będzie dla nas tak męcząca, a to pomoże nam w utrzymaniu systematyczności.

Jak pić kurkumę

Składniki

1. 1/2 łyżeczki kurkumy
2. 1 szklanka ciepłej wody
3. 1 łyżeczka masła
4. szczypta mielonego czarnego pieprzu

Stosowanie

Codzienne rano po wstaniu z łóżka do ciepłej wody dodaj kurkumy, łyżeczkę masła oraz szczyptę pieprzu. Wymieszaj i wypij, a następnie zjedz śniadanie.

Co to daje oprócz wzmocnienia odporności?

1. Łagodzi stany zapalne np. bóle stawów
2. Zmniejsza poziom cukru we krwii
3. Obniża poziom cholesterolu
4. Zapobiega rozwojowi komórek nowotworowych
5. Poprawia trawienie
6. Pomaga usuwać toksyny z wątroby
7. Wspomaga pracę mózgu
8. Wzmacnia ściany naczyń krwionośnych
9. Sprzyja utracie wagi wspomagając metabolizm