Palisz zimą w piecu? Zadbaj o swoje płuca i oczyść je z toksyn i pyłu!
Jeśli zimą palisz w piecu to masz ciągła styczność z pyłem i toksynami, które znajdują się w dymie. Dlatego warto zadbać o to by oczyścić swoje płuca. Zazwyczaj tego nie robimy, ale warto to dobrze przemyśleć. Na pewno zauważyliście, że po paleniu w piecu ślina jest ciemna, tak samo jak wydzielina z nosa. To przez to, że pył dostaje się do naszych dróg oddechowych, a dalej do płuc.
Jak oczyścić płuca
Oczyszczanie płuc jest łatwiejsze niż Ci się wydaje. Wystarczy dieta wzbogacona w odpowiednie substancje ułatwiające detoksykację organizmu.
Zaobserwuj nas na Facebooku
Woda i cytryna
Woda jest jednym z bardzo ważnych czynników oczyszczających organizm z toksyn. Nie tylko oczyszcza nerki, ale całe nasze ciało, w tym również płuca. Dobrą modyfikacją jest picie wody z cytryną.
Dlaczego akurat taka mieszanka? Cytryna zawiera antyoksydanty. Przeciwutleniacze hamują reakcje utleniania w organizmie i proces powstawania wolnych rodników. Dlatego ma działanie przeciwrakowe, co jest ważne dla osób, które muszą wdychać dym z toksynami. Do tego działa moczopędnie i skuteczniej oczyszcza nasz organizm z toksyn, szybciej się ich pozbywamy.
Walory picia wody z cytryną docenią również osoby, które od razu chciałby się odchudzić. Takie 2 w 1, po prostu cytryna działa mobilizująco na nasz metabolizm. A to od niego właśnie zależy ile kalorii w ciągu dnia spalimy.
Sok z winogron
Sok z ciemnych winogron działa w sposób oczyszczający na nasze płuca. Łagodzi też stany zapalne, zmniejsza ryzyko astmy, zapalenia oskrzeli i innych dolegliwości, które mogą nas spotkać. Dlatego warto na swojej działce hodować winogrona. Właśnie dojrzały jakiś czas temu, można z nich przygotować sok na zimę w sokowniku :) Ja tak robię co roku!
Moc ogórka i cytryny
Wykorzystując ogórki i cytrynę można stworzyć napój, który oczyszcza organizm. Jest podobny do sassy water, którą przygotowujemy na odchudzanie. Można dodać do niego również imbir co działa przeciwzapalnie. Ten napój nie tylko pomoże oczyścić nasz organizm z toksyn, ale też będzie wspierał nasze odchudzanie.
Składniki
- 1 litr wody
- 10 plastrów ogórka
- 5 plastrów cytryny
- garść listków mięty
Napój oczyszczający płuca osób wdychających dym, nie tylko tytoniowy
Napój jest prosty w przygotowaniu. Pomaga oczyścić płuca palacza, ale można go wykorzystać również w innym celu. Po prostu do oczyszczenia naszych płuc.
- 400 g czosnku
- 1 l wody
- 400 g cukru brązowego
- 2 łyżeczki kurkumy
- 1 mały kawałek imbiru
Czosnek obieramy oraz imbir. Siekamy na mniejsze kawałeczki. Następnie wszystkie składniki wrzucamy do wody i doprowadzamy do wrzenia. Gdy woda się zagotuje odstawiamy miksturę do ostygnięcia i odcedzamy zawiesinę tak by został sam napar.
