Kategorie

Jedz te produkty podczas upałów. Świetnie nawadniają!

Kategoria: Zdrowie
Tagi: brak tagów
Data publikacji: 2022-07-02
Jedz te produkty podczas upałów. Świetnie nawadniają!

Podczas upałów powinniśmy spożywać więcej wody i wszyscy o tym doskonale wiemy. Czasami jednak ciężko jest się przypilnować i ilość wypitych płynów jest zbyt mała. Możemy temu choć trochę zaradzić zwracając uwagę na to co jemy i wprowadzić do swojej codziennej diety owoce i warzywa, które są bogate w wodę.

Owoce i warzywa bogate w wodę:

  • arbuz – 96 proc. zawartości wody
  • pomidor – 95 proc. zawartości wody
  • ogórek – 96 proc. zawartości wody
  • cukinia – 95 proc. zawartości wody
  • papryka – 90 proc. zawartości wody
  • melon – 86 proc. zawartości wody
  • grejpfrut – 91 proc. zawartości wody
  • truskawki – 92 proc. zawartości wody
  • ananas – 95 proc. zawartości wody
  • pomarańcza – 85 proc. zawartości wody
  • brokuł – 91 proc. zawartości wody

Serwis pełni wyłącznie formę edukacyjno-informacyjną i nie jest poradnikiem medycznym. Wszelkie informacje zamieszczone na DomPelenPomyslow.pl nie zastępują i nie mogą zastępować indywidualnej wizyty i konsultacji lekarskiej. Informacje zawarte na stronie DomPelenPomyslow.pl mają charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

Mogą Cię zainteresować