Chrzan i miód pomogą Ci schudnąć – nawet 5kg w 3 tygodnie!

Kategoria: Zdrowie
Data publikacji: 2018-11-14

Jak schudnąć wykorzystując do tego chrzan i miód? Ta prosta kuracja pomoże Ci stracić nawet 5 kg w 3 tygodnie. Ale to nie wszystko, chrzan i miód mają pozytywny wpływ na inne aspekty naszego zdrowia. Dlatego ta kuracja nie tylko pozwoli Ci stracić zbędne centymetry w pasie, ale również poprawi jakość Twojego życia. Wystarczy zastosować się do tych prostych wskazówek i przygotować przepis na naturalny suplement diety.

Chrzan i miód na odchudzanie

Lubicie chrzan? Jego ostry smak pomaga udrożnić drogi oddechowe gdy mamy problemy z katarem. Ale to nie wszystko. Chrzan to naturalny antybiotyk, dlatego warto go stosować podczas przeziębień. Ma właściwości antywirusowe oraz bakteriobójcze. Można połączyć go z cytryną i wykonać prosty syrop, który pomaga na chore zatoki i kaszel. Przepis na ten syrop znajdziesz tutaj.

Zaobserwuj nas na Facebooku

Chrzan zawiera kempferol, który ma działanie antynowotworowe. Do tego wspomaga trawienie pobudzając produkcję soków żołądkowych, a także pracę wątroby. Warto jeść go w okresie zimy i jesieni, wzmacnia on odporność, dzięki czemu będziemy rzadziej chorować – to istna bomba witaminowa. Do tego dochodzi bogactwo minerałów takich jak żelazo, mangan, cyn, sód czy żelazo. Jest również dobry dla osób, które maja wstręt do jedzenia bo pobudza apetyt. Jednak to co nas najbardziej interesuje to działanie odchudzające, a to również posiada nasz cudowny składnik. Potrafi on przyśpieszyć przemianę materii, a to sprawia, że chudniemy szybciej nie wprowadzając dodatkowych zmian do swojego życia. Do tego oczywiście zawiera mało kalorii, jedynie 70 w 100g produktu.

Drugim składnikiem jest miód, do którego zdrowotnych właściwości nikogo nie trzeba przekonywać. To również naturalny antybiotyk, który szybciej pomaga nam uporać się z chorobą. Co ciekawe, chociaż miód jest bardzo słodki to hamuje rozwój próchnicy. Działa także przeciwzapalnie i antybakteryjnie. Gdy masz zaległa wydzielinę, również pomaga się jej pozbyć przez działanie wykrztuśne. Wiemy również dobrze, że zwiększa on odporność organizmu co potwierdzone jest badaniami.

Miód korzystnie wpływa na nasze serce. Obniża ciśnienie i poprawia krążenie krwi. Można wykorzystywać go również podczas problemów z układem moczowym np. pomaga zapobiegać kamicy nerkowej. W jaki sposób wpływa on na odchudzanie, skoro zawiera dużo kalorii bo praktycznie 300 kcal w 100g?

Cukier znajdujący się w miodzie jest bardzo łatwo przyswajalny. Są to cukry proste., dodaje nam energii i wartości odżywczych, których nie ma cukier sprawiający jedynie, że potrawy stają się słodkie. Cukier zawarty w miodzie jest przyswajany przez organizm wolniej niż zwykły cukier, co pozwala uniknąć wysokiego skoku poziomu cukru we krwi, który potem odkładany jest w postaci tłuszczyku. Do tego daje nam uczucie sytości, dlatego jeśli nie możesz zrezygnować z słodkich dodatków, zastąp je miodem.

Do naszego przepisu dodamy również cytrynę, która również wzmacnia odporność, ale działa też moczopędnie. Dzięki temu usuwa z organizmu toksyny, które spowalniają metabolizm i dzięki temu ułatwia odchudzanie. Cytryna równoważy też poziom pH organizmu, wspomaga trawienie i oczyszcza krew.

Przepis na spalacz tłuszczu z chrzanu i miodu

  • 150g korzenia chrzanu
  • 3 cytryny
  • 3 łyżki miodu

Przygotowanie

  1. Chrzan rozdrabniamy w blenderze na gładką masę
  2. Dodajemy cytryny wcześniej umyte i pokrojone razem ze skórką na mniejsze kawałki
  3. Do tego dodajemy miód i jeszcze raz tworzymy gładką masę

Przechowujemy ją w lodówce i trzy razy dziennie jemy po łyżeczce tego specyfiku. Kurację stosujemy przez trzy tygodnie, a gdybyśmy chcieli robić to dłużej, należy sobie zrobić przerwę.

Serwis pełni wyłącznie formę edukacyjno-informacyjną i nie jest poradnikiem medycznym. Wszelkie informacje zamieszczone na DomPelenPomyslow.pl nie zastępują i nie mogą zastępować indywidualnej wizyty i konsultacji lekarskiej. Informacje zawarte na stronie DomPelenPomyslow.pl mają charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

Podobne artykuły