Uwielbiasz kawę? Ja również :) Pytanie jednak, ile dziennie możemy jej wypić aby nie szkodzić zdrowiu?
Czy kawa jest zdrowa?
Kawa oprócz kofeiny zawiera wiele innych substancji. Zawiera m.in. witaminę P, odpowiada ona za przyswajanie witaminy C. Zawiera również witaminy z grupy B. Badania pokazują, że ma ona również pozytywny wpływ na zatrzymanie rozwoju cukrzycy typu 2, choroby Parkinsona oraz Alzheimera. Ogólnie posiada ona bardzo duży wachlarz pozytywnych skutków jej picia.
Ile kawy dziennie pić?
Z kawą jak ze wszystkim, jest dobra póki zachowamy umiar. Według ekspertów EFSA pięć filiżanek espresso dziennie to maksimum. Całkiem sporo :)
Serwis pełni wyłącznie formę edukacyjno-informacyjną i nie jest poradnikiem medycznym. Wszelkie informacje zamieszczone na DomPelenPomyslow.pl nie zastępują i nie mogą zastępować indywidualnej wizyty i konsultacji lekarskiej. Informacje zawarte na stronie DomPelenPomyslow.pl mają charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.
