Czy warto skorzystać z diety pudełkowej?
Diety pudełkowe zyskują coraz większą liczbę fanów. Dlatego postanowiliśmy wypróbować jedną z nich i sprawdzić jakie zalety niesie ze sobą skorzystanie z cateringu dietetycznego. Jak…
Jedz jedno kiwi dziennie. Zobacz dlaczego warto!
Kiwi nazywane też chińskim agrestem jest owocem, który pochodzi, jak łatwo się domyślić z Chin. Kiwi z botanicznego punktu widzenia jest jagodą. Nazwa tego owocu…
Dlaczego potas jest ważny w naszej diecie?
Wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę z tego jak ważna jest zdrowa dieta. Nie zawsze jednak wiemy dlaczego poszczególne składniki mineralne są tak ważne dla prawidłowego…
Wzór na dzienne zapotrzebowanie na kalorie
Jedną z głównych zasad odchudzania, o których musisz pamiętać jest deficyt kaloryczny. Jeśli będziesz jeść więcej kalorii w długim czasie niż ich spalasz, to będziesz…
Wiosna już wita – dlaczego warto jeździć na rowerze?
Pora wyrwać się z zimowego snu. Znów zacząć zażywać aktywności fizycznej i zrzucić kilogramy zgromadzone przez zimę. Jednym z wiosennych źródeł ruchu może być jazda…
Dlaczego nie należy pomijać śniadania?
Z pewnością nie raz słyszeliście, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Nie ma w tym kłamstwa. Faktycznie, jest ono niezwykle ważne i dostarcza nam energii…
