Jak dbać o naszą skórę podczas opalania?
Sezon letni zachęca do częstego korzystania z promieni słonecznych i wiele osób zastanawia się jak dbać o skórę podczas opalania. Marzysz o pięknej, naturalnej opaleniźnie? Słońce…
Liście jarzębiny – jak je wykorzystać. Jakie mają właściwości?
Liście jarzębiny nie są aż tak charakterystyczną częścią tej nietuzinkowej rośliny, jak jej owoce, jednak wciąż wiele osób pamięta o ich fantastycznych właściwościach oraz ciekawych zastosowaniach….
Co pić podczas upałów? Na pewno nie to co myślisz!
Podczas upałów powinniśmy regularnie przyjmować płyny. Specjaliści zalecają spożywanie ok. 2,5 litra płynów dziennie. W upalne dni dużo szybciej tracimy wodę, dlatego istotne jest to,…
Zabezpiecz się na wakacje – karta EKUZ
Wyjeżdżasz na zagraniczne wakacje? Pamiętaj o tym, aby zabrać ze sobą kartę EKUZ. Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego jest dokumentem, który potwierdza Twoje prawo do bezpłatnego…
Dlaczego warto jeść owoce morza?
Ryby i owoce morza to źródło wielu witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, jak: A, D i E. Są to niezbędne substancje mineralne, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie…
Czy truskawki tuczą? Ile można zjeść truskawek?
Sezon na truskawki już się zaczął, a wiele z nas je uwielbia. Zależy nam, żeby mieć zgrabną figurę na wakacje, więc zastanawiamy się, czy truskawki…
