Naukowcy udowodnili, że wielkość i kolor talerza ma znaczenie na diecie!
Czy wiesz, że wielkość talerza, a nawet kolor zastawy mogą mieć wpływ na Waszą dietę? Potwierdzają to badania naukowe. Istnieje taki termin jak gastrofizyka, to…
Jak odróżnić dobre węglowodany od złych? Węglowodany złożone i proste.
Warto zacząć od tego, że węglowodany to nic innego jak cukru. Cukry proste i cukry złożone, dlatego też na węglowodany często mówimy proste i…
Które owoce i warzywa zawierają najwięcej pestycydów, a które najmniej?
Czym w ogóle są pestycydy? Są to substancje, których używamy do zabezpieczania zbiorów przed chorobami czy innymi zagrożeniami. Po prostu ograniczają one straty producentów. Jednak…
Nie wyrzucaj szypułek z truskawek!
Gdy kupimy truskawki przed przygotowaniem ich zawsze obieramy je z szypułek. Okazuje się, że warto jest je zostawić bo zawierają wiele cennych dla nas właściwości….
Ten napój potrafi odchudzić nas o 9kg w 3 tygodnie!
Dlaczego ten napój tak działa? Musicie mieć na uwadze, że większość wagi, którą zrzucicie to nie tkanka tłuszczowa, a zgromadzona w organizmie woda oraz złogi…
O których godzinach pić wodę w ciągu dnia – HARMONOGRAM!
Picie wody jest bardzo istotne i powinniśmy codziennie wypić chociaż 8 szklanek. Dzisiaj podpowiemy Wam o jakich godzinach najlepiej to robić! 1 szklanka Pijemy ją…
