Dzisiaj przygotujemy syrop z cytryny, imbiru oraz miodu, który pomoże Ci w walce z przeziębieniem. Połączenie tych składników nie jest przypadkowe. Imbir ma właściwości przeciwzapalne, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Dzięki temu działa jak naturalny antybiotyk, ale to nie wszystko.
Zawiera też dużo witamin w tym A, C, E i witaminy z grupy B oraz minerały takie jak fosfor, krzem, magnez, cynk, wapń. To wszystko sprawia, że nie tylko pomaga skuteczniej poradzić sobie z chorobą, ale również poprawia odporność i można stosować go profilaktycznie. Oprócz imbiru w przepisie znajduje się miód. Na pewno znacie go z syropów czy napojów, które babcie serwowały Wam podczas choroby. Ma on ogólne dobre działanie na nasz organizm. To co nas teraz interesuje to działanie antybakteryjne, dzięki czemu również jest skutecznych naturalnym antybiotykiem.
Ostatnim składnikiem jest cytryna, która jest źródłem witaminy C, a ta jest silnym antyoksydantem. Kwas askorbinowy (witamina C) szeroko wykorzystywany jest w medycynie. Wspomaga odporność organizmu i chroni przed procesami starzenia się. Chociaż przez wiele lat powtarzano nam, że na przeziębienie trzeba brać witaminę C to w 2007 mit ten został obalony. Jednak potwierdzono, że jej regularne przyjmowanie zmniejsza ryzyko przeziębień, zwłaszcza u osób, które są aktywne fizycznie.
Przepis na syrop z miodu, imbiru i cytryny na przeziębienia
Składniki
- 4 cm korzenia imbiru
- 2 cytryny
- miód
Przygotowanie
- Zagotuj wodę w czajniku i sparz nią cytryny aby pozbyć się pestycydów
- Następnie pokrój je na cienkie plasterki, staraj się usunąć pestki
- Imbir obierz, łatwo się to robi obskrobując łyżeczką
- Przygotuj słoiczek, ale wcześniej go wyparz
- Teraz do słoiczka dodawaj na zmianę dwie łyżeczki imbiru, 2 łyżki miodu i 4 plastry cytryny. Układamy tak warstwowo, aż skończą nam się składniki
- Na koniec dolewamy miodu tak by wszystko się pod nim znajdowało
- Odstawiamy zamknięty słoik do lodówki na 24 godziny
Syrop po tym czasie jest gotowy. Możemy codziennie przejmować łyżeczkę do herbaty, profilaktycznie. Gdy jesteśmy chorzy stosujemy trzy łyżki syropu dziennie.
Serwis pełni wyłącznie formę edukacyjno-informacyjną i nie jest poradnikiem medycznym. Wszelkie informacje zamieszczone na DomPelenPomyslow.pl nie zastępują i nie mogą zastępować indywidualnej wizyty i konsultacji lekarskiej. Informacje zawarte na stronie DomPelenPomyslow.pl mają charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.
