17 czerwca 2021

Mleko z miodem – picie i właściwości

Wielu osobom mleko z miodem kojarzy się z okresem dzieciństwa, kiedy to mama serwowała nam ten pyszny napój na lepszy sen. Mleko z miodem jest nie tylko bardzo dobre, ale też zdrowe. Poprawia sen i może działać rozgrzewająco w zimowe wieczory. Z naszego artykułu dowiesz się, jakie są właściwości mleka z miodem oraz na co mleko z miodem warto pić.

Właściwości mleka z miodem.

Właściwości mleka z miodem są bardzo szerokie, więc warto osobno omówić oba te składniki. Miód od wieków jest stosowany jako remedium na wiele problemów zdrowotnych. Ma właściwości przeciwgrzybicze, antybakteryjne i przeciwutleniające. Dodatkowo działa przeciwzapalnie i uspokajająco, a nawet łagodzi problemy z oddychaniem.

Mleko wyróżnia się na tle innych napojów dużą zawartością witaminy A, B i D. Dodatkowo zawiera wiele cennych minerałów, głównie wapń. Kwas mlekowy i wartościowe białka to kolejna zaleta mleka. Połączenia tych dwóch składników może dać nam wiele korzyści, a także dostarczyć naszemu organizmowi niezbędnych substancji. 

Mleko z miodem – wartościowe działanie.

Picie mleka z miodem może przynieść nam wiele korzyści, a jedną z nich jest ochrona skóry. Właściwości oczyszczające będą idealne dla naszej cery. Kiedy pijesz napój z tych dwóch składników, Twój organizm dostaje substancje niezbędne do prawidłowego funkcjonowania, a to później jest widoczne na twarzy. Mleko i miód działają od wewnątrz na naszą skórę, ale warto też brać kąpiel w takiej miksturze wymieszanej z wodą. 

Mleko z miodem wzmacnia naszą odporność i funkcjonowanie całego ciała. Mleko ma dużą zawartość różnych protein, a miód węglowodanów. Enzymy wspomagają rozpuszczenie protein, które tworzą aminokwasy proste. Co dla nas jest najważniejsze? Dzięki tym wszystkim procesom nasz organizm ma znacznie więcej energii, która pomaga nam lepiej funkcjonować. 

Picie mleka z miodem może mieć dobry wpływ na stan naszych kości. Miód jest zdecydowanie niedocenianym produktem. Jego właściwości są bardzo szerokie. Zawarty w nim wapń pomaga transportować składniki odżywcze, które dostarczamy sobie wraz z jedzeniem. W mleku oczywiście również znajdziemy dużo wapnia, który z kolei wspiera nasz układ kostny. Regularne spożywanie mleka z miodem pozwala przeciwdziałać osteoporozie oraz powstawaniu stanów zapalnych.

Analizując oba te składniki, dowiedzieliśmy się, że mają one właściwości przeciwbakteryjne. Wspomagają prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Działanie mleka z miodem jest bardzo holistyczne i zapewni nam nie tylko zdrowie, ale też dobre samopoczucie. To tak łatwo dostępne i proste do przygotowania składniki, że aż szkoda z tego nie skorzystać.

Na co mleko z miodem?

Na problemy trawienne!

Drugim skutkiem picia mleka z miodem jest poprawa trawienia. Udowodniono, że miód ma właściwości prebiotyczne. Pobudza rozwój i wzrost bakterii, które wspierają nasz układ trawienny. Oprócz tego bakterie te pomagają rozkładać żywność. Dzięki regularnemu piciu mleka z miodem pozbędziemy się zaparć, skurczy czy opuchlizny.

Na dobry sen!

Mleko z miodem jest świetnym sposobem na bezsenność, ponieważ uspokaja i wycisza. Picie go przed snem może być dobrym pomysłem dla osób, które zmagają się z „gonitwą myśli” przed zaśnięciem. Wystarczy dokładnie przeanalizować właściwości obu tych składników, żeby zrozumieć, dlaczego są tak pomocne. Mleko pomoże poczuć ulgę na żołądku, a miód wspiera produkcję serotoniny. 

Na chore gardło!

Picie mleka z miodem pozwoli osłonić i nawilżyć nasze gardło. To wszystko dzięki niewielkim drobinkom tłuszczu, które powstają po połączeniu tych dwóch składników. Śluzówka zostaje w ten sposób zabezpieczona warstwą ochronną. Dodatkowo właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne wspierają dochodzenie do zdrowia i blokują rozwój bakterii. Jeżeli zmagamy się z kaszlem mokrym, to mleko z miodem ułatwi odkrztuszanie. 

Na przeziębienie!

Podczas przeziębienia zmagamy się też z innymi dolegliwościami niż kaszel i ból gardła. Mleko z miodem łagodzi wiele z tych dolegliwości. Pite po podgrzaniu pozwala obniżyć temperaturę naszego ciała, więc świetnie sprawdzi się podczas gorączki. Inne właściwości miodu pobudzają do działania nasz układ odpornościowy, a dzięki temu możemy szybciej wrócić do zdrowia i pełni sił.

Na opóźnienie starzenia!

Jeżeli cały nasz organizm funkcjonuje prawidłowo, to proces starzenia się przebiega dużo wolniej. Mleko z miodem dostarcza nam wiele korzyści, więc warto z tego korzystać. Zawarte w nim antyoksydanty neutralizują działanie szkodliwych wolnych rodników, a to poprawia stan naszych organów wewnętrznych. Ten cudowny napój poprawia jakość naszej skóry, a to przekłada się na późniejsze powstawanie zmarszczek i przebarwień. 

Kto nie powinien pić mleka z miodem?

Oczywiście musimy pamiętać, że nie każdy może sobie pozwolić na picie mleka z miodem. Są to przede wszystkim osoby zmagające się z nietolerancją laktozy oraz z alergią na białka mleka. Można też być uczulonym na miód, więc warto o tym pamiętać. Innymi przeciwwskazaniami mogą być choroby autoimmunologiczne i trądzik młodzieńczy.

Serwis pełni wyłącznie formę edukacyjno-informacyjną i nie jest poradnikiem medycznym. Wszelkie informacje zamieszczone na DomPelenPomyslow.pl nie zastępują i nie mogą zastępować indywidualnej wizyty i konsultacji lekarskiej. Informacje zawarte na stronie DomPelenPomyslow.pl mają charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.