Pij codziennie rano przed śniadaniem wodę ananasową. Zobacz dlaczego!

fot. theodysseyonline.com 

Woda ananasowa to świetny zdrowotny napój, który powinnaś zacząć pić na pusty żołądek. Jeśli jesteś ciekawa dlaczego to przeczytaj ten artykuł.

Ananas jest niskokaloryczny, a do tego jest dobrym źródłem witaminy C. Witamina C natomiast jest konieczna do syntezy kolagenu, jak dobrze wiesz odpowiada ona za utrzymanie naszych naczyń krwionośnych oraz jędrności skóry. Woda ananasowa jest zatem świetnym eliksirem młodości, który podaruje nam kilka lat mniej do wyglądu naszej cery.

Ananas to również bogate źródło witamin z grupy B oraz minerałów takich jak miedź, potas i mangan. Dzięki temu zachowasz również w zdrowiu swoje serce i zmniejszysz ryzyko zawału. Kolagen uelastycznia naczynia krwionośne, a potas kontroluje tętno i ciśnienie krwi.

Korzyści z picia wody ananasowej

1. Zdrowa tarczyca – ananasy zawierają jod i bromelainę, które łagodzą objawy zapalenia tarczycy
2. Dobry wzrok – beta-karoten i witamina A zawarte w nich dobrze wpływają na nasz wzrok i chronią przed zaćmą
3. Odchudzanie – ananas jest niskokaloryczny, do tego tiamina przyśpiesza metabolizm
4. Oczyszcza organizm – ananasy są źródłem błonnika i przeciwutleniaczy. Oczyszczają organizm z toksyn i usuwają metale cieżkie
5. Sposób na zapalenia – ananasy mają właściwości przeciwzapalne
6. Usuwają pasożyty – ananasy mogą usunąć pasożyty w wątroby oraz jelit

Woda ananasowa – sposób przygotowania

Przygotowanie wody ananasowej jest niezmiernie proste. Najlepiej jest to robić wieczorem przed snem aby napój do rana miał czas poleżeć. Wtedy wystarczy zamknąć go szczelnie i włożyć do lodówki na noc, a rano nalać sobie jego sporą porcję – najlepiej nawet dwie szklanki przed śniadaniem.

Składniki

• pół ananasa
• 1 litr wody

Przygotowanie

Ananasa obierz i pokrój w kostkę. Wodę przegotuj i gdy ostygnie zalej nią ananasa. Dzbanek zamknij i wstaw do lodówki na całą noc.