Jak zapobiec wzdęciom? Wzdęcia to nic innego jak gromadzenie się gazów w jelitach. Powodują one dyskomfort i problem może dotknąć każdego z nas, ale niektórzy maja go dużo częściej. Wtedy zazwyczaj odpowiedzialna jest za to nasza dieta bogata w składniki, które powodują wzdęcia. Dzisiaj powiemy Wam co ograniczyć aby temu zapobiec. Spróbujcie tego i sprawdźcie czy problem ze wzdęciami zniknie.
To jednak nie wszystko, są produkty, które zapobiegają wzdęciom i warto je wprowadzić do swojej diety. Należą do nich zioła i przyprawy takie jak mięta, majeranek czy kminek. Możesz też jeść imbir. Skuteczne będą probiotyki czyli produkty, które przeszły fermentację np. kiszonki. Warto też pić sporo wody.
Zobacz również: Jak pozbyć się wzdętego brzucha w 24h
Serwis pełni wyłącznie formę edukacyjno-informacyjną i nie jest poradnikiem medycznym. Wszelkie informacje zamieszczone na DomPelenPomyslow.pl nie zastępują i nie mogą zastępować indywidualnej wizyty i konsultacji lekarskiej. Informacje zawarte na stronie DomPelenPomyslow.pl mają charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.