Domowe sposoby na zajady – zapalenie kącików ust

Zapalenia kącików ust są popularnie nazywane zajadami. Zmiana ta polega na pękaniu skóry w kącikach ust, zazwyczaj po prawej i lewej stronie. Tworzą się przy tym nadżerki, które mogą być wywołane przez drożdżaki. Mogą one wynikać również z nowotworów czy alergii na nikiel, który znajdziemy w metalowych sztućcach. Dużo częściej narażone są na nie osoby ze słabą odpornością i niedoborami witamin. Dzisiaj podpowiemy Wam jak walczyć z zajadami i sprawić aby znikły.

Jak walczyć z zajadami

Jak rozpoznać, że mam zajady? Na pewno się zorientujesz. W kącikach ust pojawią się nadżerki, które będą bolesne. Do tego podczas szerokiego otwierania ust, skóra dodatkowo będzie pękała co będzie powodowało ból. Pojawią się także problemy z jedzeniem czy piciem. Gorące napoje jak i niektóre produkty mogą powodować podrażnienia otwartych w tym miejscu ranek co daje nieprzyjemne uczucie i skutecznie zniechęca do jedzenia. Nawet gdy nadżerka zacznie się wygajać to ziewając znów możecie ją rozerwać. Dlatego z zajadami należy walczyć i zazwyczaj nie jest to dużym problemem.

Wzmocnij swoją odporność

Najczęściej powodem ich powstania są spadki odporności. Dlatego w pierwszej kolejności zacznijmy od jej wzmocnienia. Podstawowym budulcem naszej odporność wbrew pozorom jest sen i odpoczynek. Jeśli sypiasz za mało to znaczy mniej niż 7 godzin dziennie to nie licz na to, że uda Ci się ją szybko odbudować. Podczas snu wzrasta liczba limfocytów, a co ciekawe stymuluje je melatonina, aby była wytwarzana musimy spać w ciemności. Stąd idzie prosty wniosek – spanie przy świetle może zaburzać odporność. Zastanów się nad tym jeśli Twoje dziecko często choruje. Dlatego też z częstymi infekcjami mają osoby, które pracują w nocy, a śpią w dzień.

Drugą metodą na wzmocnienie odporności, która nic Cię nie kosztuje jest po prostu hartowanie organizmu. Jeśli cały dzień siedzisz w domu, a potem wychodzisz i łapiesz przeziębienia to znak, że po prostu za mało czasu spędzasz na dworze. Nie przejmuj się mrozem, ubierz się odpowiednio i wyjdź na spacer. W ten sposób zahartujesz swój organizm. Do tego zaliczasz aktywność fizyczną, która również wpływa na poprawę odporności.

Oprócz tego wprowadź do swojej diety warzywa i owoce, które są bogate w przeciwutleniacze budujące naszą odporność. Głównie potrzebujesz takich witamin jak A, C i E. Cenne są również kiszonki np. kiszone ogórki czy kapusta. Zawierają one probiotyki, które poprawiają florę bakteryjną jelit i wzmacniają odporność. Jedz również produkty bogate w cynk, żelazo i witaminy B2, ich braki sprzyjają powstawaniu zajadów.

Nie oblizuj ust

Jeśli powstrzymasz się przed tym ograniczysz warunki, które są idealne do rozwoju drożdżaków. Lubią one ciepło oraz wilgoć. Jeśli zwilżasz językiem kąciki ust tak naprawdę sobie szkodzisz. Robimy to by dać sobie chwilową ulgę, ale lepiej tej metody nie stosować. Zamiast tego możesz smarować kąciki ust miodem, który działa bakteriobójczo i przeciwzapalnie. Do tego da nam uczucie ulgi i nawilży skórę, która nie będzie już tak łatwo pękać.

Świetnie sprawdza się również żel aloesowy. To kolejny powód, dla którego warto hodować aloes. O tym jak to robić w domowych warunkach pisaliśmy tutaj. Jest to bardzo wdzięczna roślina, która nie wymaga dużego zaangażowania. Oprócz walki z zajadami pomoże nam w innych problemach i wspomoże naszą urodę. Jeśli jesteś ciekawa większej ilości informacji na temat wpływu aloesu na zdrowie i urodę to zapraszamy Cię do tego artykułu.