Dlaczego warto jeść jarmuż? Posiada on wiele cennych dla zdrowia właściwości. Warto włączyć go do swojej diety.
Działanie jarmużu
- Zmniejsza stany zapalne
- Zawiera mało kalorii
- Jest przeciwutleniaczem
- Zawiera mało węglowodanów
- Zawiera witaminę K, C, A
- Zawiera wapń, potas, luteinę
Jarmuż jest bardzo dobry na diecie. Dzięki małej zawartości kalorii sprawia, że można go jeść właściwie bez ograniczeń. Bardzo dobrze smakują chipsy zrobione z jarmużu.
Dzięki zawartości przeciwutleniaczy, jarmuż jest produktem, który może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Oprócz tego wspomaga pracę układu sercowo-naczyniowego. Dzieje się tak głównie dzięki zawartości potasu. Potrafi również regulować ciśnienie krwi.
Na co dobry jest jarmuż?
- Na oczy
- Na skórę
- Zmniejsza ryzyko niewydolności serca
- Pomaga w utracie wagi
- Obniża poziom złego cholesterolu
- Działą dobrze na kości
Zobacz przepis na chipsy z jarmużu. To świetna przekąska zamiast zwykłych chipsów. Są również chrupiące i bardzo smaczne! Będziecie zaskoczeni :)
Serwis pełni wyłącznie formę edukacyjno-informacyjną i nie jest poradnikiem medycznym. Wszelkie informacje zamieszczone na DomPelenPomyslow.pl nie zastępują i nie mogą zastępować indywidualnej wizyty i konsultacji lekarskiej. Informacje zawarte na stronie DomPelenPomyslow.pl mają charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.
