Zrzuć 5kg lub więcej w 10 dni. Wykorzystaj tę detoksykującą kurację!

Chcesz szybko zrzucić parę kilogramów do wakacji aby zmieścić się w swój ulubiony strój albo letnie ubrania? Wypróbuj tę 10-dniową kurację, które pozwoli Ci zrzucić 5kg, a nawet więcej. Napój, który będziemy pić odchudza i oczyszcza organizm. Dzięki temu przyśpieszy metabolizm i ułatwi osiągnięcie satysfakcjonujących efektów. Pamiętaj jednak, że nie wystarczy go jedynie pić, oprócz tego musisz zmniejszyć kaloryczność posiłków do poziomu Twojego zapotrzebowania, a nawet zmniejszyć ją o przynajmniej 200 kalorii. Ile kalorii potrzebujesz dowiesz się z tego artykułu.

Głównym elementem napoju jest ocet jabłkowy, który ma wiele cennych dla zdrowia właściwości. Obniża poziom cholesterolu, oczyszcza organizm i leczy problemy trawienne. Oprócz jego działanie sprawia, że mniej tłuszczu z tego co jemy jest odkładane w naszym organizmie, zmniejsza apetyt i pomaga pozbyć się nadmiarów wody. Dlatego uzyskanie początkowo tak dobrego efektu jest stosunkowo proste. Kuracji tej jednak nie należy stosować dłużej.

Korzyści ze spożywania octu jabłkowego

• Pomaga spalić więcej tłuszczu
• Obniża poziom cukru we krwi
• Daje uczucie sytości
• Obniża poziom złego cholesterolu
• Może obniżyć zbyt wysokie ciśnienie
• Działa antynowotworowo
• Zwiększa metabolizm
• Wzmacnia odporność
• Reguluje poziom pH w Twoim ciele
• Wspomaga trawienie
• Przeciwdziała stanom zapalnym

Przepisy na napój detoksykujący i odchudzający

Dzisiaj poznacie 5 przepisów na napoje. Możecie je stosować zamiennie podczas tej 10-dniowej kuracji. Możesz również wybrać jeden z nich i stosować tylko ten jeden. Wszystko zależy od Ciebie. Każdy z tych napojów pijemy raz dziennie przed samym śniadaniem.

Napój 1

Składniki

• 1 szklanka wody
• 1 łyżka świeżego soku z cytryny
• ½ łyżki zmielonego cynamonu
• 1 łyżka octu jabłkowego
• 1 szczypta pieprzu cayenne
• 1 łyżeczka miodu

Wszystkie składniki wymieszaj w kubku i wypij.

Napój 2

Składniki

• 1 łyżka octu jabłkowego
• ¾ szklanka wody
• ½ szklanki soku żurawinowego
• sok z 1 limonki

Wszystkie składniki wymieszaj w kubku i wypij.

Napój 3

Składniki

• 1 łyżka octu jabłkowego
• ¼ szklanki wody
• 1/4 szklanki lodu
• 1 obrane jabłko
• 2 łyżki awokado

Ten napój wyjątkowo przygotowujemy w blenderze. Wyjdzie nam coś na wzór smoothie.

Napój 4

Składniki

• 1 szklanka zielonej herbaty
• 1 łyżka octu jabłkowego
• łyżeczka miodu

Herbatę zaparzamy, a gdy już ostygnie dodajemy resztę składników i mieszamy.

Napój 5

• 1 łyżka octu jabłkowego
• 1 łyżka świeżego soku z cytryny
• ⅛ łyżka pieprzu cayenne
• 1 łyżka stołowa miodu
• woda

Wszystkie składniki wymieszaj w kubku i wypij.

Uwagi

Pamiętaj by ocet jabłkowy pić zawsze rozcieńczony. Po wypiciu tego napoju warto przepłukać usta wodą. Ocet ma kwaśny odczyn i mógłby szkodzić szkliwu. Kuracji nie stosuj dłużej niż przez te 10 dni. Jeśli nie czujesz się dobrze pijąc te napoje to najlepiej przerwij kurację. Jak zawsze skonsultuj się z lekarzem, aby wiedzieć, który z tych przepisów jest dla Ciebie najlepszy.