5 naturalnych antybiotyków, które musisz zacząć jeść jeśli bierze Cię przeziębienie

Czujesz, że łapie Cię choroba? Zamiast faszerować się lekarstwami sięgnij po naturalne antybiotyki. Wiele produktów, które masz w swojej kuchni mogą pomóc Ci w uporaniu się z infekcją. Do tego są całkowicie naturalne.

Cebula

Na pewno pamiętacie babciny syrop z cebuli. Za dawnych czasów cebula była bardzo często stosowana jako remedium na przeziębienie i grypę. Cebula ma właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne oraz przeciwutleniające. Jest też bogata w witaminy oraz minerały. To naprawdę skuteczny naturalny antybiotyk. Warto jeść ją jak najczęściej, dzięki temu wzmocnimy naszą odporność i będziemy mniej chorować.

Imbir

Imbir zawiera substancje, które rozgrzewają i podnoszą odporność. Warto dodawać go do herbaty czy napojów. Można stosować go również jako przyprawę. Dzięki niemu szybciej uporasz się z objawami przeziębienia. Jeśli będziesz jadła go regularnie będziesz też mniej chorować, a dodatkowo stracisz kilka zbędnych kilogramów. Imbir przyśpiesza bowiem przemianę materii.

Czosnek

Nalewka z czosnku to świetny sposób na przeziębienie. Nie tylko jest istną bombą witaminową, ale zawiera też potas, magnez, selen. Wpływa dobrze na pracę serca. Zabija grzyby, bakterie oraz wirusy.

Miód

Miód potrafi zabijać bakterie, dlatego stosowany podczas przeziębienia pomaga uporać się z chorobą. Do tego tworzy naturalną barierę ochronną na naszym gardle, dlatego zmniejsza kaszel i pomaga na drapiący ból gardła. Warto go jeść i dodawać do napojów. Pamiętajcie tylko, że w zbyt ciepłej wodzie traci właściwości, dlatego herbata, do której go dodajemy powinna być letnia.

Kiszonki

Produkty kiszone bogate są w witaminę C, która pomaga w oczyszczaniu organizmu oraz pomaga w walce z bakteriami. Do tego produkty kiszone skutecznie wzmacniają odporność i pomagają regenerować florę bakteryjną jelit po kuracji antybiotykami.