Zrzuć 5kg lub więcej w 10 dni. Wykorzystaj tę detoksykującą kurację!

Chcesz szybko zrzucić parę kilogramów do wakacji aby zmieścić się w swój ulubiony strój albo letnie ubrania? Wypróbuj tę 10-dniową kurację, które pozwoli Ci zrzucić 5kg, a nawet więcej. Napój, który będziemy pić odchudza i oczyszcza organizm. Dzięki temu przyśpieszy metabolizm i ułatwi osiągnięcie satysfakcjonujących efektów. Pamiętaj jednak, że nie wystarczy go jedynie pić, oprócz tego musisz zmniejszyć kaloryczność posiłków do poziomu Twojego zapotrzebowania, a nawet zmniejszyć ją o przynajmniej 200 kalorii. Ile kalorii potrzebujesz dowiesz się z tego artykułu.

Głównym elementem napoju jest ocet jabłkowy, który ma wiele cennych dla zdrowia właściwości. Obniża poziom cholesterolu, oczyszcza organizm i leczy problemy trawienne. Oprócz jego działanie sprawia, że mniej tłuszczu z tego co jemy jest odkładane w naszym organizmie, zmniejsza apetyt i pomaga pozbyć się nadmiarów wody. Dlatego uzyskanie początkowo tak dobrego efektu jest stosunkowo proste. Kuracji tej jednak nie należy stosować dłużej.

Korzyści ze spożywania octu jabłkowego

  • Pomaga spalić więcej tłuszczu
  • Obniża poziom cukru we krwi
  • Daje uczucie sytości
  • Obniża poziom złego cholesterolu
  • Może obniżyć zbyt wysokie ciśnienie
  • Działa antynowotworowo
  • Zwiększa metabolizm
  • Wzmacnia odporność
  • Reguluje poziom pH w Twoim ciele
  • Wspomaga trawienie
  • Przeciwdziała stanom zapalnym

Przepisy na napój detoksykujący i odchudzający

Dzisiaj poznacie 5 przepisów na napoje. Możecie je stosować zamiennie podczas tej 10-dniowej kuracji. Możesz również wybrać jeden z nich i stosować tylko ten jeden. Wszystko zależy od Ciebie. Każdy z tych napojów pijemy raz dziennie przed samym śniadaniem.

Napój 1

Składniki

  • 1 szklanka wody
  • 1 łyżka świeżego soku z cytryny
  • ½ łyżki zmielonego cynamonu
  • 1 łyżka octu jabłkowego
  • 1 szczypta pieprzu cayenne
  • 1 łyżeczka miodu

Wszystkie składniki wymieszaj w kubku i wypij.

Napój 2

Składniki

  • 1 łyżka octu jabłkowego
  • ¾ szklanka wody
  • ½ szklanki soku żurawinowego
  • sok z 1 limonki

Wszystkie składniki wymieszaj w kubku i wypij.

Napój 3

Składniki

  • 1 łyżka octu jabłkowego
  • ¼ szklanki wody
  • 1/4 szklanki lodu
  • 1 obrane jabłko
  • 2 łyżki awokado

Ten napój wyjątkowo przygotowujemy w blenderze. Wyjdzie nam coś na wzór smoothie.

Napój 4

Składniki

  • 1 szklanka zielonej herbaty
  • 1 łyżka octu jabłkowego
  • łyżeczka miodu

Herbatę zaparzamy, a gdy już ostygnie dodajemy resztę składników i mieszamy.

Napój 5

  • 1 łyżka octu jabłkowego
  • 1 łyżka świeżego soku z cytryny
  • ⅛ łyżka pieprzu cayenne
  • 1 łyżka stołowa miodu
  • woda

Wszystkie składniki wymieszaj w kubku i wypij.

Uwagi

Pamiętaj by ocet jabłkowy pić zawsze rozcieńczony. Po wypiciu tego napoju warto przepłukać usta wodą. Ocet ma kwaśny odczyn i mógłby szkodzić szkliwu. Kuracji nie stosuj dłużej niż przez te 10 dni. Jeśli nie czujesz się dobrze pijąc te napoje to najlepiej przerwij kurację. Jak zawsze skonsultuj się z lekarzem, aby wiedzieć, który z tych przepisów jest dla Ciebie najlepszy.