Zobacz, jak wykorzystać ogonki czereśni

Zdrowie Data publikacji: 18 czerwca 2024

Czereśnie nie tylko zachwycają smakiem i niską kalorycznością, ale także są bogatym źródłem cennych witamin i minerałów, które korzystnie wpływają na zdrowie. Zawierają one około 80% wody, co czyni je idealnym wyborem dla tych, którzy dbają o linię, nie rezygnując z przyjemności słodkiego smaku – radzi Onet. Czereśnie są również pełne składników odżywczych takich jak potas, wapń, żelazo, magnez, jod oraz witaminy z grupy B, beta-karoten i witamina C.

Regularne spożywanie czereśni przynosi liczne korzyści zdrowotne. Potas zawarty w tych owocach wspiera prawidłowe funkcjonowanie serca i reguluje ciśnienie krwi, co przyczynia się do zdrowia układu krążenia. Witamina B5 odgrywa istotną rolę w leczeniu dny moczanowej, co dodatkowo potwierdza ich wartość dla zdrowia.

Ciemnoczerwone i bordowe odmiany czereśni są szczególnie bogate w przeciwutleniacze, które opóźniają proces starzenia się organizmu i chronią przed chorobami. Ponadto wspomagają produkcję hormonów tarczycy, poprawiają trawienie, korzystnie wpływają na kondycję skóry i pomagają w odkwaszaniu organizmu.

Ogonki czereśni, często pomijane, są również cennym źródłem witamin i minerałów, takich jak witaminy A, B2, C, mangan i potas. Zawierają również antyoksydanty i antocyjany, które przyczyniają się do ochrony przed stanami zapalnymi, nowotworami oraz miażdżycą. Dodatkowo wspierają układ nerwowy, poprawiają zdolności widzenia i wspomagają naturalny proces oczyszczania organizmu.

Można również przygotować napar z ogonków czereśni, który jest łatwy do wykonania. Ogonki należy umyć, posiekać, zalać wrzątkiem i pozostawić na około 15 minut. Taki napar można spożywać dwa razy dziennie, ciesząc się korzystnym wpływem na zdrowie.

Należy jednak pamiętać, że niektóre osoby mogą być uczulone na czereśnie, dlatego przed dodaniem ich do diety zaleca się konsultację z lekarzem.

Serwis pełni wyłącznie formę edukacyjno-informacyjną i nie jest poradnikiem medycznym. Wszelkie informacje zamieszczone na DomPelenPomyslow.pl nie zastępują i nie mogą zastępować indywidualnej wizyty i konsultacji lekarskiej. Informacje zawarte na stronie DomPelenPomyslow.pl mają charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

Podobne artykuły