Bolą Cię kolana? Pij codziennie żelatynę, zobacz dlaczego to działa!

Zdrowie Data publikacji: 2019-01-14

Aby zrozumieć dlaczego żelatyna pomaga pozbyć się uporczywego bólu kolan musimy zastanowić się nad tym jak są one zbudowane. Rzeczą z naszego punktu widzenia najważniejszą jest chrząstka stawowa. To niewielka tkanka, która chroni kości przed ocieraniem się o siebie. Gdy dorośniemy chrząstka ta przez całe życie pozostaje taka sama, ale tarcie kości powoduje w niej ubytki. Dlatego podczas ruszania się z wiekiem zaczynamy czuć ból. Skoro chrząstka ta nie ma zdolności regeneracyjnych musimy jej w tym pomóc. Zastanówmy się jeszcze z czego chrząstka stawowa jest zbudowana. Być może już się domyślacie, w jej skład wchodzi kolagen.

Jesteśmy coraz bliżej sedna skuteczności tej metody. Wiemy już, że problem są nieregenerujące się chrząstki stawowe, które składają się z kolagenu. Jeśli wiecie z czego robi się żelatynę to już z pewnością odkryliście dlaczego akurat ją będziemy pić. Żelatyna jest substancją naturalną i robiona jest z chrząstek i kości zwierząt. Dlatego zawiera w sobie kolagen, który potrzebny jest również naszym stawom. Czyli jedząc żelatynę odbudowujemy chrząstki stawowe.

Żelatyna na bóle kolan

Żelatyna zawierając kolagen, który jest podstawowym budulcem tkanki łącznej takiej jak skóra, kości i chrząstki pozwala nam odbudować stawy i zniwelować ból towarzyszący poruszaniu się. Dodatkowo jego spożywanie ma wiele innych cennych zwłaszcza dla kobiet właściwości. Hamuje też procesy starzenia się skóry i ponownie ją ujędrnia, bo to właśnie włókna kolagenowe odpowiadają za jej sprężystość, a wraz z wiekiem ich produkcja spada, dlatego skóra starzeje się, a na jej powierzchni pojawiają się zmarszczki.

Przygotowanie naszego specyfiku jest bardzo proste. Rozpuszczamy dwie łyżki żelatyny w 200 ml zimnej wody. Zostawiamy taką mieszankę na noc, a rano gdy wstaniemy wypijamy ją. Najlepiej zostawić ją pod przykryciem aby do środka nie dostały się zanieczyszczenia. Pamiętaj również o tym by zrobić to przed śniadaniem. Kurację oczywiście powtarzamy codziennie i obserwujemy efekty jakie to nam daje.

Pamiętaj również o tym, że podczas stosowania tej kuracji musisz również skupić się na swojej diecie aby była ona również zdrowa dla stawów. Powinna ona zawierać sporo białka oraz produktów, które mają działanie przeciwzapalne. Dlatego spożywamy sporo roślin strączkowych, produktów pełnoziarnistych oraz warzyw i owoców. Ważne są też zdrowe tłuszcze, które znajdziemy w orzechach i rybach.

Warto również wspomnieć o tym, że spożywanie żelatyny nie wpływa negatywnie na zdrowie. Oczywiście nie należy przesadzać z ilością, ale taka kuracja nie polega na jedzeniu żelatyny w dużych ilościach. Co ciekawe żelatyna pomaga też schudnąć ponieważ duża zawartość białka tłumi uczucie głodu.

Zobacz również: Jak zrobić kolagen?

Serwis pełni wyłącznie formę edukacyjno-informacyjną i nie jest poradnikiem medycznym. Wszelkie informacje zamieszczone na DomPelenPomyslow.pl nie zastępują i nie mogą zastępować indywidualnej wizyty i konsultacji lekarskiej. Informacje zawarte na stronie DomPelenPomyslow.pl mają charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

Podobne artykuły