Zacznij codziennie pić wodę imbirową i zobacz co zacznie się dziać z Twoim ciałem!

Zdrowie Data publikacji: 11 stycznia 2018

Imbir ma szereg drogocennych dla zdrowia właściwości. Zastanawialiście się jakich i czy jego codzienne spożywanie może w znaczący sposób wpłynąć na nasze zdrowie? Zobaczcie jak zrobić wodę imbirową i co może dać picie jej każdego dnia.

Osobiście wodę imbirową piję od trzech tygodni przez kilka dni w tygodniu. Żadnych negatywnych skutków do tej pory nie zauważyłam. Jednym z najlepiej widocznych jest utrata wagi. Nie jestem obecnie na żadnej diecie, ale w te trzy tygodnie schudłam półtora kilo. Podejrzewam, że część z tego to woda, ale zawsze efekt jest bardzo przyjemny.

Imbir ma charakterystyczny ostry smak i cytrynowy aromat. Pamiętam, że na początku wcale mi nie smakował. Było to jednak wiele lat temu i zaczęłam go stosować podczas odchudzania. Wtedy przełamałam się i teraz moim zdaniem jest naprawdę smaczny. Dlatego jeśli nie przypadnie Wam do gustu to przełamcie się i po jakimś czasie na pewno będzie Wam smakował lepiej. Możecie do niego dodawać trochę soku z cytryny, które idealnie do niego pasuje i maskuje trochę smak imbiru.

Właściwości imbiru

Imbir był poddawany wielokrotnym analizom naukowym więc bardzo dużo o nim dzisiaj wiemy. Można go wykorzystywać na wiele sposobów, oto tylko niektóre dolegliwości, w których może pomóc:

  1. Odchudzanie
  2. Choroba lokomocyjna
  3. Wzdęcia
  4. Problemy z trawieniem
  5. Migreny
  6. Przeziębienia
  7. Poprawa koncentracji
  8. Chroni przed chorobami serca
  9. Łagodzi PMS
  10. Zmniejsza obrzęki

Dlaczego warto pić wodę imbirową?

Woda imbirowa pomaga nam przemycić wszystkie zalety jakie daje spożywanie imbiru. Jest to bardzo prosta i przyjemna forma przyjmowania go codziennie. Nie wymaga to od nas wiele pracy, po prostu przygotujemy napój, który potem wystarczy w ciągu dnia wypić w określonej ilości.

Jeśli masz problemy trawienne, słabą odporność czy np. często boli cię głowa to podczas przyjmowania imbiru takie problemy powinny przeminąć. Dodatkowo nie zdziw się gdy stracisz na wadze. Imbir pobudza metabolizm i pomaga usunąć z organizmu wodę.

Składniki

To składniki na jedną porcję napoju. Możecie przygotować sobie większą ilość i przechowywać przez kilka dni aby codziennie nie robić tego od nowa.

  • 250ml wody
  • sok z 1/2 cytryny
  • 5 plasterków imbiru

Przygotowanie

  1. Wodę zagotuj, a gdy zacznie wrzeć dodaj imbir i gotuj na małym ogniu przez 25 minut
  2. Po określonym czasie odłóż wywar do ostygnięcia
  3. Dodaj sok z cytryny
  4. Wywar pij w ciągu dnia (najlepiej 1/2 przed śniadaniem i obiadem)

Serwis pełni wyłącznie formę edukacyjno-informacyjną i nie jest poradnikiem medycznym. Wszelkie informacje zamieszczone na DomPelenPomyslow.pl nie zastępują i nie mogą zastępować indywidualnej wizyty i konsultacji lekarskiej. Informacje zawarte na stronie DomPelenPomyslow.pl mają charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

Podobne artykuły