Pij ten sok, a wygląd Twojej skóry się poprawi

Pij ten sok, a Twoja skóra będzie wyglądała świetnie. Marchew oraz buraki to dwa składniki, które zapewnią Ci skórę pełną zdrowia i blasku. Burak jest istnym wulkanem składników odżywczych niezbędnych Twojej skórze. Znajdziesz w nim cynk, potas, żelazo, kwas foliowy czi witaminę C. Marchew za to jest bogata w witaminę A, która zwalcza trądzik, zmarszczki, pigmentację i nierówny koloryt skóry. Oczywiście poprawa wyglądu Twojej skóry to tylko jeden z licznych plusów picia tej wspaniałej mieszanki. Oba składniki mają duży wpływ na nasze zdrowie, na końcu tego artykułu wymienimy jaki.

Przepis na sok z buraka i marchwi dla pięknej skóry

Składniki

• 2 nieduże buraki
• 2 jabłka
• 4 marchewki

Przygotowanie

1. Buraki należy obrać i pokroić w małe kwadraty
2. Marchew obieramy i również kroimy na mniejsze kawałki
3. Obieramy również jabłka, wykrawamy środki i dzielimy na kilka części
4. Teraz wszystko wkładamy do blendera i tworzymy jednolitą papkę

Papkę, którą uzyskamy możemy przecisnąć przez gęste sitko aby ograniczyć ilość miąższu i uzyskać sam sok. Możesz również wypić tak przygotowany sok w całości. Wszystko zależy od Ciebie :) Pytanie ile tego soku pić? Wystarczy codziennie jedna szklanka.

Zdrowotne właściwości buraków i marchwi

1. Wzmocnienie układu krwionośnego
2. Obniżenie poziomu cholesterolu
3. Walka z nadciśnieniem
4. Ma działanie przeciwutleniające
5. Zmniejsza stany zapalne
6. Odkwasza organizm
7. Działą jako profilaktyka przeciwnowotworowa
8. Zawiera mało kalorii
9. Zapewnia prawidłowe działanie wzroku
10. Opóźnia pojawienie się zmarszczek
11. Zwalcza trądzik