Pij ten sok, a Twoja skóra będzie wyglądała świetnie. Marchew oraz buraki to dwa składniki, które zapewnią Ci skórę pełną zdrowia i blasku. Burak jest istnym wulkanem składników odżywczych niezbędnych Twojej skórze. Znajdziesz w nim cynk, potas, żelazo, kwas foliowy czi witaminę C. Marchew za to jest bogata w witaminę A, która zwalcza trądzik, zmarszczki, pigmentację i nierówny koloryt skóry. Oczywiście poprawa wyglądu Twojej skóry to tylko jeden z licznych plusów picia tej wspaniałej mieszanki. Oba składniki mają duży wpływ na nasze zdrowie, na końcu tego artykułu wymienimy jaki.
Przepis na sok z buraka i marchwi dla pięknej skóry
Składniki
- 2 nieduże buraki
- 2 jabłka
- 4 marchewki
Przygotowanie
- Buraki należy obrać i pokroić w małe kwadraty
- Marchew obieramy i również kroimy na mniejsze kawałki
- Obieramy również jabłka, wykrawamy środki i dzielimy na kilka części
- Teraz wszystko wkładamy do blendera i tworzymy jednolitą papkę
Papkę, którą uzyskamy możemy przecisnąć przez gęste sitko aby ograniczyć ilość miąższu i uzyskać sam sok. Możesz również wypić tak przygotowany sok w całości. Wszystko zależy od Ciebie :) Pytanie ile tego soku pić? Wystarczy codziennie jedna szklanka.
Zdrowotne właściwości buraków i marchwi
- Wzmocnienie układu krwionośnego
- Obniżenie poziomu cholesterolu
- Walka z nadciśnieniem
- Ma działanie przeciwutleniające
- Zmniejsza stany zapalne
- Odkwasza organizm
- Działą jako profilaktyka przeciwnowotworowa
- Zawiera mało kalorii
- Zapewnia prawidłowe działanie wzroku
- Opóźnia pojawienie się zmarszczek
- Zwalcza trądzik
