Olejki eteryczne na różne schorzenia – domowa aromaterapia

fot. Designed by Freepik

Zastanawiacie się jakie olejki eteryczne możecie stosować na różne schorzenia, które Was dotykają? Przygotowałam dla Was listę kilku często występujących schorzeń i olejków, które podczas nich Wam pomogą.

Czym jest aromaterapia?

Jest gałęzią medycyny alternatywnej, czyli trzeba mieć świadomość tego, że jest ona słabo akceptowana przez medycynę opartą na badaniach naukowych. Jednak pamiętajmy też o tym, że co prawda świat medycyny nie uważa, że są to metody tak skuteczne jak farmakoterapia, ale są one stosowane od wieków i w wielu przypadkach dają pożądane efekty.

Aromaterapia czy aromatoterapia opierają się na działaniu olejków eterycznych na niektóre schorzenia. Ten sposób leczenia znany jest nam od ok. 3000 p.n.e. i już wtedy powstawały mieszanki roślin, które miały uzdrawiać. Dzisiaj ten rodzaj medycyny zdobywa coraz większą rzeszę zwolenników i miesza w sobie wiedzę dotyczącą medycyny naturalnej i zielarstwa. My jednak dosyć mocno ułatwimy sobie sprawę i po prostu poznamy działanie kilku olejków eterycznych, które oczywiście możecie kupić i poprzez inhalację pomóc sobie w niektórych schorzeniach.

Gdzie kupić olejki eteryczne

Można je kupić właściwie wszędzie. Większość z nich znajdziecie po prostu w aptece czy nawet drogerii, ale w przypadku tych bardziej egzotycznych przyda się wizyta w sklepie zielarskim.

Jak przeprowadzać inhalację olejkami eterycznymi

Można to robić na wiele sposobów. Olejki można dodać sobie np. do gorącej kąpieli. Jeśli macie nawilżacz powietrza kilka kropel olejków eterycznych możecie dodać do wody, z której tworzy on parę. Możecie również kupić inhalator, który zawsze przydaje się w domu zwłaszcza gdy macie małe dzieci i chorują. Najprostszy sposób to ten, który na pewno znacie od swoich babć czyli gorąca woda, olejek eteryczny i ręcznik na głowę :)

Jakie olejki eteryczne na różne schorzenia

Zobaczmy teraz kilka popularnych schorzeń, oraz olejki eteryczne, które mogą nam w tym pomóc. Wiele z nich warto znać bo pomogą nam w tak błahych sprawach jak np. ból głowy czy przeziębienie. Inhalacje często zalecają wtedy sami pediatrzy. Olejki możemy również ze sobą mieszać.

Ból głowy

• olejek lawendowy
• olejek miętowy
• olejek majerankowy

Problemy z zasypianiem

• olejek różany
• olejek lawendowy
• olejek mandarynkowy
• olejek jałowcowy

Bóle mięśni

• olejek jałowcowy
• olejek rozmarynowy
• olejek cyprysowy

Bóle reumatyczne

• olejek imbirowy
• olejek kolendrowy
• olejek eukaliptusowy

Na spokojnie

• olejek melisowy
• olejek pelargoniowy
• olejek różany
• olejek lawendowy
• olejek neroli

Nadciśnienie

• olejek rozmarynowy
• olejek szałwoiowy
• olejek różany

Niedociśnienie

• olejek lawendowy
• olejek cytrynowy

Przeziębienia

• olejek miętowy
• olejek z drzewa herbacianego
• olejek eukaliptusowy
• olejek cyprysowy
• olejek anyżowy