Ocet jabłkowy z miodem z rana. Zobacz korzyści jakie daje picie tej mieszanki!

Ocet jabłkowy i miód to mieszanka dwóch drogocennych naturalnych składników, które spożywane razem mogą zdziałać wiele dobrego dla naszego zdrowia.

Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy w starożytności był używany do pobudzenia krążenia, oczyszczania wątroby, krwi oraz węzłów chłonnych. Wspomaga również odporność i poprawia nasze siły witalne. Dlaczego tak się dzieje? Wszystko dzięki temu co ocet jabłkowy zawiera w sobie, a są to między innymi:

1. aminokwasy
2. pektyny
3. związki polifenolowe
4. witaminy z grupy B
5. biotyna
6. kwas foliowy
7. witamina C
8. sód
9. fosfor
10. potas
11. żelazo
12. magnez
13. wapń

Nic więc dziwnego, że od wieków przypisuje mu się liczne zdrowotne właściwości. Nie pozostaje nam nic innego jak z nich skorzystać, a aby zrobić to jeszcze skuteczniej dodamy do niego miodu.

Miód

Miód jest produktem naturalnym, ale prawdziwe cenne właściwości ma oczywiście miód czysty, nie domieszki, które często możemy spotkać w sklepach. Zobacz więcej na ten temat tutaj. Jeśli jednak jesteśmy pewni, że kupujemy dobrej jakości naturalny miód to będziemy z jego spożywania czerpać szereg korzyści.

Czy wiesz, że właściwości miodu można wykorzystać w leczeniu próchnicy, cukrzycy czy paciorkowca? Miód wspiera nasz układ oddechowy i pomaga zapobiegać i leczyć wiele schorzeń. Wzmacnia odporność organizmu czy zmniejsza objawy przeziębień takie jak kaszel, chrypka, zapalenie gardła, katar, dreszcze, czy suchość w gardle.

Miód wpływa również dobrze na nasz układ pokarmowy, wspiera układ krążenia krwi i układ moczowy. Odżywia nasz mózg, można śmiało powiedzieć, że jest lekiem dla całego organizmu. Wszystko dzięki jego zawartości. Znajdziemy w nim:

1. kwasy organiczne w tym kwas jabłkowy i cytrynowy
2. potas
3. chlor
4. fosfor
5. magnez
6. wapń
7. żelazo
8. mangan
9. kobalt
10. Witamina A
11. Witaminy z grupy B
12. Witamina C
13. kwas foliowy
14. biotyny
15. kwas pantotenowy

Miód z octem jabłkowym na śniadanie

Już niektóre z właściwości jakie da picie tej mieszanki poznaliście wcześniej analizując właściwości każdego ze składników. Nawet gdy nie cierpimy na żadne ze schorzeń to miód z octem dobrze wpłynie na nasz organizm poprawiając pracę serca, wzmacniają odporność, dodając energii. Zadba również o nasze włosy i skórę, poprawi krążenie krwi czy nawet ułatwi zasypianie.

Składniki

1. szklanka ciepłej wody (ale nie gorącej)
2. łyżka octu jabłkowego
3. 2 łyżki miodu

Taką mieszankę stosujemy rano i pijemy przed śniadaniem. Jedna szklanka dziennie w zupełności wystarczy. Po przygotowaniu napoju wypijamy go od razu, lepiej za każdym razem przygotować sobie świeży niż robić to wieczorem i odstawiać do rana.

Źródła

1. poradnikzdrowie.pl
2. portal.abczdrowie.pl
3. wikipedia.org