Niesamowite właściwości rodzynek, o których niewielu z nas wie

Rodzynki są bardziej niesamowite niż nam się wydaje. Mają wiele właściwości, które są wartościowe dla naszego organizmu. Było one już znane w starożytnych Chinach. Stosując je jednak rzadko się nad tym zastanawiamy, a warto o tym wiedzieć.

Zdrowotne właściwości rodzynek

Rodzynki są dobre dla wzroku

Rodzynki zawierają beta-karoten i inne karotenoidy, witaminy, wapń i pierwiastki śladowe, które są zdrowe dla naszych oczu. Spowalniają one procesy związane z pogarszaniem się wzroku i działają przeciwzapalnie.

Mogą zapobiegać rakowi

Rodzynki zawierają fenole, które zabijają i hamują wzrost komórek rakowych. Nie oznacza to, że wyleczą Was z choroby, ale ich spożywanie w pewnym stopniu może przyczynić się do ograniczenia ryzyka tej choroby.

Skuteczne na zaparcia

Rodzynki zawierają bardzo dużo błonnika, a błonnik ułatwia wypróżnianie się. Dlatego osoby, które mają problemy z ruchem jelit powinny włączyć je do swojego menu i dodawać np. do owsianki.

Pomagają w niedokrwistości

Ciemny kolor rodzynek oznacza, że mają dużo żelaza oraz witaminy B. Ich braki powodują anemię dlatego jedzenie rodzynek pomaga nam zapobiegać anemii.

Obniżają cholesterol

Rodzynki pomogą Ci w naturalny sposób obniżyć poziom złego cholesterolu. Ma to oczywiście bardzo dobry wpływ na nasz układ sercowo-naczyniowy i może pomóc zapobiec groźnym chorobom serca.