Lubisz kiszone ogórki? Zobacz dlaczego warto je jeść!

Uwielbiam kiszone ogórki, jeśli też je lubicie to zobaczcie dlaczego warto je jeść. Apetyt na nie jeszcze bardziej Wam wtedy wzrośnie :)

Bogate źródło witamin – ogórki kiszone

Ogórki kiszone to świetny sposób aby dostarczyć organizmowi wielu cennych witamin. Zobaczcie jakie witaminy zawierają.

1. Witamina K – ma korzystny wpływa na gospodarkę wapniową organizmu i krzepnięcie krwi
2. Witamina A – dba o dobry wzrok, reguluje pracę tarczycy i dobrze wpływa na krew
3. Witamina C – w kiszonych ogórkach znajdziesz jej dwa razy więcej niż w zwykłych, nasz organizm nie potrafi jej wytwarzać więc musimy ją dostarczać, wzmacnia naszą odporność i jest bardzo cenna dla organizmu

Ogórki kiszone nie tylko zawierają witaminy. Są również dobrym źródłem błonnika, który daje nie tylko uczucie sytości, ale również wspiera pracę naszych jelit, zmniejsza wchłanianie się tłuszczy z posiłków i zapobiega zaparciom. Znajdziemy w nich też kwas mlekowy, który również pozytywnie wpływa na pracę jelit, oczyszcza organizm i poprawia odporność.