Jedz czosnek każdego dnia i zacznij czerpać z tego korzyści

Zacznij jeść czosnek codziennie i czerp z tego wymierne korzyści. Czosnek jest bardzo zdrowy i ma niesamowite działanie na nasz organizm. Przeczytaj dalej i dowiedz się co zyskujesz jedząc czosnek każdego dnia.

Zdrowotne właściwości czosnku

Jak to mówiły nasze babcie, jedz czosnek, a będzie trzymał lekarza od ciebie z dala. Jest w tym bardzo dużo prawdy bo czosnek to niesamowita roślina, która bardzo dobrze oddziałuje na nasze zdrowie i to w wielu jego sferach. Znany jest medycynie naturalnej od tysięcy lat i do dzisiaj skutecznie wykorzystywany w domowych kuracjach leczących wiele dolegliwości.

Znali już go starożytni Grecy, którzy wykorzystywali go w celach medycznych. Jego magiczne działanie po części zawdzięczamy allicynie, która jest związkiem obecnym w czosnku. To dzięki niej również czosnek ma swój niepowtarzalny smak.

Czosnek sam w sobie też jest źródłem witamin i minerałów. Znajdziemy w nim witaminy z grupy B i C. Jest źrodłem selenu, manganu i błonnika. Przy tym jest bardzo dietetyczny bo nie zawiera wielu kalorii. 100g produktu zawiera 148kcal.

Czosnek zmniejsza poziom złego cholesterolu

Jeśli chcesz zmniejszyć poziom złego cholesterolu czyli LDL to czosnek powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie. To natomiast przekłada się na lepszą kondycję naszego organizmu. Krew może swobodnie przepływać i oczyszczać go z toksyn. Nie tworzą się zatory, które następnie mogą trafić do serca czy mózgu będąc powodem udaru. Udar może mieć bardzo negatywny wpływ na nasz organizmu paraliżując go, a nawet doprowadzając do śmierci.

Zapobiegaj chorobie Alzheimera

Jedzenie czosnku to też inwestycja w przyszłość. Badania potwierdzają, że antyoksydanty zawarte w czosnku neutralizują skutki wywołane przez wolne rodniki co ma wiele korzyści. Nie tylko spowalniają procesy starzenia się, utrzymują nasze ciało i skórę w lepszej formie, ale też zapobiegają chorobie Alzheimera.

Czosnek zabija wirusy

Przeziębienia to coś czego nikt z nas nie lubi. Jedzenie czosnku zwiększa naszą odporność jednocześnie zwalczając wirusy, które są źródłem wielu infekcji. Jedz czosnek jako profilaktykę przeciwko przeziębieniom. Dzięki temu będziesz chorować znacznie rzadziej. Twoja odporność będzie lepsza, a choroby jeśli już wystąpią, będą trwały krócej.

Czosnek oczyszcza organizm

Detoksykacja organizmu to coś na co powinniśmy zwrócić szczególną uwagę zwłaszcza dzisiaj gdy jesteśmy narażeni na tak wiele toksyn pochodzących z powietrza. Smog stał się tematem numer jeden w mediach. Codziennie trują nas miasta, w których żyjemy.

Badania potwierdzają, że jedzenie czosnku ułatwia oczyszczanie organizmu z toksyn. Zmniejsza ilość metali ciężkich w organizmie nawet o 20 procent. Dzięki temu też czujemy się lepiej, rzadziej cierpimy na migreny.

Inne właściwości czosnku

Czosnek ma też szereg innych właściwości, na temat których nie będziemy się tutaj rozpisywać. Jednak warto o nich wiedzieć i pamiętać. Może przekona Was to do codziennego spożywania paru ząbków czosnku.

1. działa leczniczo na żylaki (okłady i spożywanie)
2. normuje poziom cukru we krwi
3. pomaga na zaparcia
4. wspomaga trawienie
5. oczyszcza drogi moczowe i eliminuje infekcje
6. wzmacnia stawy u osób starszych
7. rozrzedza krew
8. hamuje rozwój nowotworów