Czy woda gazowana nawadnia tak dobrze jak niegazowana?

Czy woda gazowana jest zdrowa i nawadnia nasz organizm tak samo dobrze jak niegazowana? Wiele osób zastanawia się czy podczas fal upałów można wybrać jako główne źródło płynów wodę gazowaną i czy nawodnienie organizmu będzie tak samo skuteczne. Jednocześnie powstaje kolejne pytanie, czy można wodę gazowaną podawać dziecku?

Ostatnio trafiliśmy na bardzo ciekawy profil Dr Witaminka – dietetyk dziecięcy. Jednym z tematów, który został poruszony na profilu jest właśnie woda gazowana i czy można ją bezpiecznie podać dziecku oraz czy tak samo dobrze nawadnia ona nasz organizm. Temat podjął prof. Piotr Socha, Dyrektor Naukowy Centrum Zdrowia Dziecka. Odpowiada on bardzo dobrze na wcześniej zadane pytanie.

Woda gazowana a zdrowie

To czy woda ma gaz czy nie nie zmienia jej wartości jako najlepszego źródła płynów. Oczywiście może się zdarzyć, że niektórzy z dolegliwościami brzusznymi nie powinni wody pić. Jednak zdrowej osobie, zarówno dziecku jak i dorosłemu woda gazowana nie powinna zaszkodzić. Znajduje się w niej dwutlenek węgla, który odpowiada za to „szczypanie” po języku.

Dużo gorzej dla zdrowia dziecka jest podawanie mu niegazowaną wodę smakową, która zawiera dużo cukru. Dlatego w trakcie upałów najlepiej jest podawać dziecko zwykłą czystą wodę, ale nie ma w zasadzie różnicy czy posiada ona gaz czy nie. Dlatego jeśli dziecko lubi wodę gazowaną to może ją pić, o ile nie ma żadnych dolegliwości brzusznych, które mogłyby po wypiciu takiej wody powodować u niego dyskomfort.