Wiele nas szuka sposobów na zmarszczki. Stosujemy kremy czy robimy kolagen do picia aby zmniejszyć ich widoczność. Bardzo skuteczna okazuje się też być rzecz, którą wszystkie mamy w kuchni i kuracja nią kosztuje nas grosze, a chodzi po prostu o zwykłą wodę.
Przeprowadzono badania na kobietach starzejących się, które miały sprawdzić jak spożywanie dodatkowe kolagenu wpływa na zmarszczki. Co ciekawe okazało się, że spożywanie 1g kolagenu dziennie po 6 tygodniach spowodowało zmniejszenie się ilości zmarszczek o 13%. Najciekawsze jest to, że to samo możemy osiągnąć dobrze nawadniając swój organizm czyli pijąc regularnie wodę.
Woda, a zmarszczki
Gdy skóra staje się odwodniona traci jędrność. Do tego zmniejsza się objętość komórek skóry, które przechowują wodę. To uwidacznia dodatkowo zmarszczki. Dlatego jeśli będziesz piła wodę regularnie możesz widocznie zmniejszyć ilość zmarszczek już w parę tygodni. W tym celu przygotowaliśmy dla Was harmonogram picia wody. Istotne jest bowiem by robić to regularnie, a nie wypijać na raz duże ilości wody.
Harmonogram picia wody
- 1 szklanka – 6-7 rano
- 2 szklanka – 7-8 rano
- 3 szklanka – 12 w południe
- 4 szklanka – 13
- 5 – szklanka 15-16 popołudniu
- 6 szklanka – 18-19 wieczorem
- 7 szklanka – 20 wieczorem
- 8 szklanka – przed samym zaśnięciem
