10 kroków, dzięki którym zaczniesz jeść zdrowo
Zdrowie Data publikacji:
02 czerwca 2018
Zdrowa dieta jest czymś czego nasz organizm wręcz potrzebuje. Skutki niezdrowej diety są zauważalne nie tylko w postaci szybkiego przybierania na wadze, ale odbijają się również na naszym zdrowiu.
10 kroków
- Wybieraj naturalne produkty
- Przygotuj samodzielnie posiłku
- Pij dużo wody
- Unikaj fast-foodów
- Ogranicz białe produkty
- Zaplanuj swoje posiłki
- Zmniejsz ilość alkoholu
- Zacznij dzień od śniadania
- Jedz małe porcje, ale częściej i o stałych porach
- Nie podjadaj pomiędzy posiłkami
Źródło artykułu: https://pl.pinterest.com/pin/191684527865318885/
Serwis pełni wyłącznie formę edukacyjno-informacyjną i nie jest poradnikiem medycznym. Wszelkie informacje zamieszczone na DomPelenPomyslow.pl nie zastępują i nie mogą zastępować indywidualnej wizyty i konsultacji lekarskiej. Informacje zawarte na stronie DomPelenPomyslow.pl mają charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.
