Marchew jest bardzo popularnym warzywem, które zawiera wiele zdrowotnych właściwości, jest bogate w witaminy oraz minerały. Oprócz tego marchewki są bardzo smaczne.
Marchew doceniania była już w starożytnych Chinach i używana jako lekarstwo na niektóre z problemów zdrowotnych. Jest ona źródłem witamin oraz minerałów. Znajdziemy w niej:
- Witaminy A, B6, E, K
- Kwas foliowy
- Tiaminę
- Ryboflawinę
- Niacynę
- Wapń
- Żelazo
- Magnez
- Fosfor
- Potas
- Sód
- Cynk
Najważniejszy jest beta-karoten czyli prowitamina A. Jest on przeciwutleniaczem więc może zapobiegać rozwojowi chorób nowotworowych. Dzisiaj marchew wykorzystamy do walki z grypą i oczyszczania płuc. Pamiętajcie jednak, że nie może ona zastąpić kuracji zaleconej przez lekarza. Zawsze na pierwszym miejscu stawiamy zalecenia lekarskie.
Składniki
- 5 dużych marchewek
- sok z jednej cytryny
- 4 łyżki miodu
Przygotowanie
- Marchewkę umyj, obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
- Wrzuć je do garnka i zalej odrobiną wody.
- Ugotuj marchewki i zdejmij z gazu. Rozgnieć je widelcem.
- Dodaj sok z cytryny i miód, dobrze wymieszaj i zamknij w słoiku.
- Przechowuj w lodówce.
Stosowanie
- Codziennie stosuj 5 łyżek syropu.
- Dzięki temu złagodzisz objawy grypy i oczyścisz płuca.
- Syrop łagodzi również stany zapalne.
Serwis pełni wyłącznie formę edukacyjno-informacyjną i nie jest poradnikiem medycznym. Wszelkie informacje zamieszczone na DomPelenPomyslow.pl nie zastępują i nie mogą zastępować indywidualnej wizyty i konsultacji lekarskiej. Informacje zawarte na stronie DomPelenPomyslow.pl mają charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.
