Jeśli masz wysokie ciśnienie jedz te produkty! Naturalnie je obniżają.

Zdrowie Data publikacji: 17 sierpnia 2018 / Aktualizacja: 2020-04-28

Produkty takie jak burak czy zielone liście oraz inne warzywa bogate w azotany w naturalny sposób wspomagają obniżenie ciśnienia krwi. Dzieje się tak dlatego, że poprawiają one krążenie. Już 250 ml soku z buraka pitego codziennie potrafi obniżyć ciśnienie krwi średnio o 8/5 mmHg. Warto o to dbać bo nadciśnienie potrafi skrócić życie nawet o 15 lat gdy jest nieleczone! Ta tabela ciśnienia powie Ci czy masz je w normie.

Naturalne produkty obniżające ciśnienie

  1. Burak
  2. Szpinak
  3. Seler
  4. Liść buraka
  5. Rzodkiew
  6. Jarmuż
  7. Sałata
  8. Rukola

Skutki nadciśnienia

  1. Uszkodzenia serca, mózgu, nerek i oczu
  2. Rozwój miażdżycy
  3. Zawał serca
  4. Udar mózgu
  5. Niewydolność nerek
  6. Uszkodzenia wzroku

Serwis pełni wyłącznie formę edukacyjno-informacyjną i nie jest poradnikiem medycznym. Wszelkie informacje zamieszczone na DomPelenPomyslow.pl nie zastępują i nie mogą zastępować indywidualnej wizyty i konsultacji lekarskiej. Informacje zawarte na stronie DomPelenPomyslow.pl mają charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

Podobne artykuły