Jeśli masz kaca nie rób tych 5 rzeczy. Będzie tylko gorzej!

Jeśli masz kaca na pewno jak najszybciej chcesz się go pozbyć. Niestety niektóre rzeczy, które robimy mogą go tylko pogorszyć.

1. Mała ilość wody

Nie powinno się ograniczać ilości wody, to może jedynie pogorszyć sprawę. Dobrym sposobem na kaca jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Już podczas samego picia warto spożywać dużo wody.

2. Zbyt mało jedzenia

Już przed samą imprezą należy zjeść dobry tłusty posiłek. Podczas trwania imprezy nie ograniczaj jedzenia, jednak staraj się unikać słonych przekąsek. W dzień po imprezie zrób sobie porządne śniadanie np. jajecznica i do tego świeże warzywa, które uzupełnią braki wypłukanych przez alkohol witamin.

3. Klin

Sposób ten choć jest popularny nie jest jednak zbyt dobrym wyjściem. Stan kaca oznacza, że organizm zatruł się alkoholem. Picie tego czym się struliśmy da tylko chwilową ulgę. Chwilowo poprawi nasze samopoczucie, ale gdy efekt przejdzie kac będzie jeszcze silniejszy. Kolejna porcja alkoholu na chwilę zatrzyma etapy metabolizmu etylowego, ale ich nie zablokuje.

4. Picie ciemnego alkoholu

Alkohol o ciemnej barwie powoduje dużo większego kaca niż jasne trunki. Dlatego gdy zamierzamy wypić dużo lepiej pić wódkę czy jasne piwo niż ciemniejsze alkohole.

5. Zmęczenie

Staraj się wypocząć zarówno przed imprezą jak i po imprezie. Gdy jesteś zmęczona upijesz się dużo szybciej, a kac będzie mocniejszy. Tak samo będzie gdy zbyt wcześnie wstaniesz po imprezie. Objawy kaca będą dużo bardziej dokuczliwe.