Ile pić wina by wyszło to na zdrowie?

Kategoria: Zdrowie
Tagi: brak tagów
Data publikacji: 2020-01-04

Z pewnością nie raz słyszeliście, że picie wina jest zdrowe. Faktycznie tak jest, ale pod warunkiem, że nie przesadzimy z jego ilością. Ich wartości zdrowotne zapewniają znajdujące się w winie przeciwutleniacze. Żeby zaczęły działać musimy wypić ich odpowiednią ilość.

Ile pić wina?

Dla fanów wina mamy dobrą wiadomość. Jedna lampka to minimum jakie powinniśmy wypić, aby korzystać z właściwości przeciwutleniaczy znajdujących się w tym napoju. Dzięki temu możemy:

  • obniżyć poziom złego cholesterolu
  • zapobiec zatorom naczyń krwionośnych
  • zmniejszyć ryzyko zawału serca
  • zmniejszyć ryzyko udaru mózgu
  • zmniejszyć ryzyko raka płuc i innych nowotworów
  • zapobiec utracie pamięci
  • poprawić stan wątroby

Zbyt dużo to też nie dobrze

Wiemy już, że jedna lampka jest minimalną wartością, ale dwie lampki to natomiast maksimum. Daje nam to 375 ml wina i tyle właśnie maksymalnie powinniśmy wypić w ciągu doby.

Zaobserwuj nas na Facebooku

Mężczyźni z racji większej masy ciała mogą wypić jeszcze jedną lampkę. Staraj się jednak nie przekraczać tych granic.

Serwis pełni wyłącznie formę edukacyjno-informacyjną i nie jest poradnikiem medycznym. Wszelkie informacje zamieszczone na DomPelenPomyslow.pl nie zastępują i nie mogą zastępować indywidualnej wizyty i konsultacji lekarskiej. Informacje zawarte na stronie DomPelenPomyslow.pl mają charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

Podobne artykuły