Ile kalorii ma pączek i co trzeba zrobić aby go spalić?

Lada dzień tłusty czwartek. Jak co roku sięgniemy po pączki z różnym nadzieniem i polewami. Zastanawialiście się może ile taki pączek ma kalorii i co trzeba zrobić aby go spalić? Dzisiaj Wam podpowiemy, ale nie miejcie z tego powodu wyrzutów sumienia, to jeden raz w roku :)

Ile kalorii ma pączek

Jeden pączek z marmoladą i lukrem warzy ok. 70 g i ma ok. 290 kcal. Wszystko oczywiście zależy od nadzienia i dodatków, a także od sposób smażenia. Nie lepsze są również faworki. Jeden faworek to ok. 80-100 kcal. Wygląda więc na to, że lepiej jest sięgnąć po pączka. Według statystyk w tłusty czwartek zjadamy średnio 3 pączki. Daje nam to ok. 1000 kcal. Co trzeba zrobić aby je spalić?

Co trzeba zrobić aby spalić pączka?

  1. 30 minut skakać na skakance
  2. 35 minut biegać
  3. 1.5h jeździć na rowerze
  4. 1h kosić trawnik
  5. 1.5h odkurzać mieszkanie
  6. 1h trzepać dywan
  7. 2.5h zmywać naczynia

Przepis na dietetyczne pączki z piekarnika na Tłusty Czwartek

Składniki

  • 2 szklanki mąki
  • 25 g drożdży
  • 1/2 szklanki mleka
  • 1 jajko
  • cukier trzcinowy
  • cukier puder

Sposób przygotowania tutaj.

Skomentuj

Ile kalorii ma pączek i co trzeba zrobić aby go spalić?