Czy po położeniu się czuliście kiedyś, że spadacie? Dowiedz się skąd to uczucie!

Czy czasami po położeniu się do łóżka masz uczucie, że spadasz? Twoje ciało wzdryga się i wybudzasz się ze snu? Są to skurcze miokloniczne i doświadcza tego 70% osób. Nie jesteś więc sama.

Według Wikipedii mioklonie to inaczej zrywania mięśniowe – mimowolne ruchy mięśni. Może to objawiać się szarpaniem pojedynczego mięśnia lub grupy mięśni. Powstają one głównie podczas fazy snu NREM, ale także i REM. Budzą nas wtedy. Jest to wczesna faza snu pomiędzy czuwaniem, a zasypaniem. Nazywa się to stanem hipnagogicznym. W tym czasie jawa i sen mogą zlać się w jedno i przez to nie możemy dokładnie określić co jest prawdą.

Nie trzeba się tym martwić. Jest to jak najbardziej naturalna reakcja i wiele osób ma podobne objawy. Nasze ciało przygotowuje się do upadku, oznacza to, że mózg działa prawidłowo, ale nie wie czy sytuacja faktycznie ma miejsce.