Choroba Parkinsona to samoistne, powoli postępująca choroba zwyrodnieniowa ośrodkowego układu nerwowego. Nazwa pochodzi od nazwiska Jamesa Parkinsona, który w 1817 roku po raz pierwszy rozpoznał i opisał jej objawy. Drżenie rąk to najbardziej charakterystyczny objaw tej choroby, ale nie jedyny.
Choroba Parkinsona może przyjść szybciej niż myślisz
Choroba ta najczęściej pojawia się u osób po 60 roku życia, ale nawet 40-latkowie mogą poczuć jej objawy. Najczęstszym objawem, który zauważamy u siebie czy u bliskich jest drżenie rąk. Powoli ono się nasila, aż w końcu osoba chora nie jest w stanie nawet pisać. Pojawiają się też problemy z mówieniem. Nie są to jednak jedyne objawy choroby Parkinsona, które możemy zdiagnozować.
Objawy choroby Parkinsona
- Problemy z poruszaniem się (zaburzenia równowagi)
- Wolne chodzenie, siadanie czy podnoszenie się (przez wolniejsze wysyłanie sygnałów do mózgu)
- Zgarbiona sylwetka
- Drgania dłoni czy głowy
- Brak mimiki twarzy lub zmniejszona mimika
- Samoistne wypływanie śliny z jamy ustnej
- Trudności z mówieniem
- Bezsenność
- Stany depresyjne
- Zaburzenia węchu
- Wolniejsze reagowanie na polecenia
Jak zapobiegać chorobie Parkinsona
Jak każdej chorobie i tej możemy zapobiegać. Nie oznacza to, że całkowicie nas ona może ominąć, ale objawy mogą wystąpić później lub być lżejsze. Oto kilka sposobów, które pomogą Ci jej zapobiec.
- Jedz jedno jabłko dziennie – potrafi to zmniejszyć możliwość zachorowania nawet o 50%
- W sezonie jedz dużo truskawek – zmniejsza to ryzyko zachorowania o 25%
- Stosuj dietę śródziemnomorską
- Jedz produkty bogate w przeciwutleniacze
- Zwiększ ilość witaminy B6 w swojej diecie
- Ogranicz produkty mleczne – częste ich spożywanie zwiększa ryzyko o 50%
- Ogranicz tłuste mięso
- Stosuj suplementy diety zawierające koenzym Q10
- Jedz tłuste ryby co najmniej 2 razy w tygodniu
- Jedz orzechy włoskie, laskowe, pistacje czy orzechy nerkowca
Serwis pełni wyłącznie formę edukacyjno-informacyjną i nie jest poradnikiem medycznym. Wszelkie informacje zamieszczone na DomPelenPomyslow.pl nie zastępują i nie mogą zastępować indywidualnej wizyty i konsultacji lekarskiej. Informacje zawarte na stronie DomPelenPomyslow.pl mają charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.
