Kortyzolowa twarz – tego sygnału nie lekceważ

Kortyzolowa twarz, inaczej znana jako opuchnięcie twarzy, może świadczyć o nadmiarze kortyzolu – hormonu stresu – w twoim organizmie. Zjawisko to często dotyczy osób, które żyją w chronicznym stresie, są przepracowane i przemęczone, jak informuje Onet Kobieta.

Jak stres wpływa na twoje ciało?

Kiedy twoje ciało jest nieustannie napięte, jego zdolność do normalnego funkcjonowania maleje. To prowadzi do różnych problemów zdrowotnych, takich jak zaburzenia snu, rozdrażnienie, przyrost masy ciała, wahania nastroju oraz obrzęki.

Kortyzol a przyrost masy ciała

W rozmowie z magazynem „Vogue” dr Petra Algenstaedt, ginekolożka i endokrynolożka, podkreśla, że pacjenci często zgłaszają się z problemem nagłego przyrostu masy ciała, podejrzewając zaburzenia hormonalne. „Wzmożone odkładanie się tłuszczu na policzkach oraz w okolicy ramion i szyi może wynikać ze zwiększonej produkcji kortyzolu lub nadprodukcji ACTH – hormonu wydzielanego w przysadce mózgowej, który reguluje wytwarzanie kortyzolu w nadnerczach. Nadmiar kortyzolu faktycznie wiąże się z przybieraniem na wadze” – wyjaśnia dr Algenstaedt.

Konsekwencje nadmiaru kortyzolu

Nadmierne wydzielanie kortyzolu w wyniku chronicznego stresu i przemęczenia może prowadzić do obrzęków i przyrostu masy ciała. Jeśli nie zadbasz o zdrowy tryb życia, nie zaczniesz odpoczywać i dbać o siebie, poziom kortyzolu nie zmniejszy się.

Słuchaj swojego ciała

Kortyzolowa twarz jest sygnałem, którego nie możesz ignorować. Ważne jest, aby wsłuchać się w swoje ciało i podjąć odpowiednie kroki w celu poprawy zdrowia i samopoczucia. Dbaj o siebie, aby uniknąć długotrwałych skutków przewlekłego stresu.