Koktajl z buraka – chroni przed nowotworami, zawałem czy nadciśnieniem. Zacznij go pić!

Lifestyle Data publikacji: 17 lipca 2018

Buraki maja wiele cennych dla zdrowia właściwości. Oprócz tego są łatwo dostępne i tanie. Swoje właściwości zawdzięcza betalainom, które właśnie odpowiadają za ich czerwony kolor.

Działanie buraków

  1. Zapobiegają nowotworom
  2. Chronią serce
  3. Leczą nadciśnienie
  4. Zwalczają zaparcia
  5. Poprawiają odporność
  6. Polepszają trawienie
  7. Zmniejszają poziom złego cholesterolu
  8. Przeciwdziałają anemii
  9. Wspomagają wątrobę i nerki
  10. Łagodzą objawy menopauzy

Czy te plusy ze spożywania buraków przekonują Cię? Jeśli tak, poniżej znajduje się przepis na bardzo prosty koktajl z buraka. Najlepiej mieć sokowirówkę, ale jeśli jej nie masz przygotujesz go nawet w blenderze. Pij go kiedy masz na niego ochotę.

Składniki

  • 1 burak średniej wielkości
  • 1 marchewka
  • 1 jabłkow
  • sok z 1/2 cytryny

Oczywiście składniki myjemy i obieramy.

Podobne artykuły