Dzisiaj zrobimy prosty koktajl, który pomoże Ci w odchudzaniu. Jeśli jesteś na diecie picie takiego koktajlu wzmocni jej efekty. Zastąp nim jeden posiłek np. podwieczorek. Dzięki temu dostarczysz organizmowi niezbędnej energii, witamin oraz minerałów. Do tego jest mało kaloryczny i wspomaga przemianę materii. To sprawia, że dzięki niemu chudniemy skuteczniejszej.
Składniki
- 1 dojrzałe awokado
- 1 ogórek
- 1 kiwi
- 1 szklanka mleka roślinnego
Przygotowanie
Awokado obieramy. Jeśli nigdy z niego nie korzystałaś i nie wiesz jak najlepiej obierać awokado, to zajrzyj do tego poradnika.
Ogórka i kiwi również obieramy. Awokado i ogórka kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera. Wlewamy mleko roślinne. Następnie wszystko razem blendujemy i koktajl gotowy. Najlepiej smakuje schłodzony.
