Jakie rośliny działają uspokajająco?

Zastanawiasz się jakie rośliny działają uspokajająco? Coraz więcej osób żyje w stresie. Wykańcza nas pęd życia, praca, obowiązki, stres związany z życiem rodzinnym. Powoli zaczyna nas to przerastać. Czujemy się zdenerwowane i bezradne. Mamy problemy z zaśnięciem. Przez to nie wysypiamy się, a kolejny dzień staje się znów męczarnią, którą musimy znieść na oparach sił. Znasz to?

Jeśli tak możesz spróbować tego sposobu. Są to naturalne rośliny, które pomagają ukoić nerwy. Uprawiaj je w swoim domu, a zwłaszcza w sypialni. Pomogą Ci się odprężyć. Dzięki nim łatwiej zaśniesz, a Twój sen będzie spokojniejszy. Być może zaczniesz znów przesypiać całe noc. Rano wstanie wypoczęta i sprostasz dużo łatwiej wymaganiom, które stawia przed Tobą kolejny dzień.

Oczywiście brzmi to zbyt łatwo. Jak jakaś roślina ma mi pomóc? Zanim jednak zanegujesz, wypróbuj. Jeśli w Twoim przypadku się powiedzie, zyskasz wiele. Jeśli nie – jedyne co tracisz to trochę pieniędzy na rośliny, dzięki którym Twoje mieszkanie i tak będzie wyglądać piękniej.

Pamiętaj jednak wtedy, że warto skorzystać z pomocy i nie jest to żadną ujmą. Nie pozwól by to niszczyło Twoje życie.

Jaśmin koi nerwy

Jaśmin należy do rodziny oliwkowatych i pochodzi z Azji. Można uprawiać go w naszym domu w doniczce. Charakteryzuje się niesamowitym zapachem i to właśnie olejki eteryczne w nim zawarte mają działanie łagodzące dla naszych nerwów.

Najlepiej w tym celu kupić jaśmin lekarski lub kwiecisty. One uprawiane w doniczce dostarczą nam największego aromatu.

Jeśli myślisz o ich rozsadzaniu, to może to się Ci nie udać. Dlatego lepiej od razu kupić więcej roślinek.

Uspokajające działanie jaśminu potwierdzone jest naukowo co na łamach „The Telegraph” opisał Hanns Hatt będący profesorem Uniwersytetu Ruhr. Jak twierdzi, jest on naturalnym środkiem uspokajającym i nasennym. Przynosi również ulgę w stanach lękowych i pomaga w radzeniu sobie z agresją.

Azalia uspokaja

Kolejną rośliną, która działa uspokajająco na nasze nerwy i sprawia, że czujemy się bardziej radośni jest azalia.

Jest to dość popularna roślina w naszych domach, służąca głównie jako dekoracja. Warto jednak znać jej właściwości kojące i przenieść ją do sypialni, aby zapanować nad stresem, który nas zżera od środka.

Azalia lubi jasne miejsca. Trzeba również zadbać o to by ziemia w doniczce, w której jest uprawiana była stale wilgotna. Dlatego nie należy zapominać o jej podlewaniu. Co trzy tygodnie warto też ją nawozić.

Róża również pomaga się uspokoić

Aromat róży działa ciekawie. Zwalnia on pracę mięśnia sercowego, ale jednocześnie działa uspokajająco. Pomaga więc się wyciszyć i również skutecznie sprawdza się w ułatwieniu zasypiania. Róże również można uprawiać w doniczkach.

Co prawda nie należy to do najłatwiejszych zadań. Ale bez problemu utrzymamy ją przez kilka miesięcy, a na wiosnę przesadzimy do ogrodu. Jeśli jednak nie masz dłoni do kwiatów, możesz wspomóc się różami ciętymi, które również pięknie pachną.

Róże postoją dłużej w wazonie jeśli przed włożeniem ich do wody przytniesz końcówki pod skosem. Najlepiej robić to nożem bo nożyczki miażdżą końcówki ściskając je.

Pamiętaj też o tym, że woda powinna być zimna. Bardzo ważne jest też to by wodę wymieniać codziennie. Do wody tej natomiast dodaj cukier. Na litr wystarczy jedna łyżeczka. Dzięki takim zabiegom róża postoi dłużej i przez dłuższy czas będzie oddawać nam swój kojący aromat.