8 września 2020

Gdy boli Cię szyja zrób te trzy proste ćwiczenia!

Często nasza praca sprawia, że zaczyna boleć nas szyja i kart. Sama mam ten problem przez długi czas spędzony za biurkiem.

Wpadłam ostatnio na krótki poradnik użytkownika fizjoministerstwo na TikTok. Pokazuje on jak wykonać trzy proste ćwiczenia, które pomogą rozluźnić kark i wyeliminować ból.

Przetestowałam je i naprawdę działają! Dlatego chciałbym się z Wami nimi podzielić. Wykonuję je nawet nie wstając od biurka :)

Trzy ćwiczenia na bolący kark

@fizjoministerstwo

Szyja boli? Kark? Jak rozluźnić ten odcinek kręgosłupa i uniknąć problemów w przyszłości ? ##fizjoministerstwo ##prosteplecy ##somethingnewchallenge

♬ Something New (feat. Ty Dolla $ign) – Wiz Khalifa

Serwis pełni wyłącznie formę edukacyjno-informacyjną i nie jest poradnikiem medycznym. Wszelkie informacje zamieszczone na DomPelenPomyslow.pl nie zastępują i nie mogą zastępować indywidualnej wizyty i konsultacji lekarskiej. Informacje zawarte na stronie DomPelenPomyslow.pl mają charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.