Spędzenie kilku godzin w szpilkach to dla Twoich nóg nie lada wyzwanie? Nie jesteś w tym sama! Wiele kobiet zmaga się z dyskomfortem i bólem podczas noszenia butów na wysokim obcasie. Nie oznacza to jednak, że musisz całkowicie z nich rezygnować. Poznaj sposoby, dzięki którym chodzenie w szpilkach stanie się o wiele prostsze!
Przede wszystkim — nawilżenie
Choć mogłoby się to wydawać banalne, utrzymywanie odpowiedniego poziomu nawilżenia stóp może w znacznym stopniu ułatwić noszenie obcasów. Nawilżona skóra jest bardziej miękka i elastyczna, dzięki czemu staje się odporniejsza na bolesne otarcia i pęcherze. Stosuj regularną pielęgnację (np. kremy z mocznikiem), a z pewnością poczujesz różnicę, gdy następnym razem założysz ulubione szpilki.
Rozluźniający masaż przed wyjściem
Rozmasowanie stóp twardą piłeczką (z kolcami lub bez) to genialny patent. Pomaga rozluźnić napięte mięśnie, dzięki czemu stopie łatwiej będzie funkcjonować w nienaturalnej pozycji, którą wymusza obcas. Przed wyjściem masuj podeszwę każdej stopy przez około 5 minut, stopniowo regulując nacisk stopy na piłeczkę. Włącz te sposoby do przygotowań przed następną imprezą i zapomnij o konieczności zabierania płaskich butów na zmianę!
