Lada dzień tłusty czwartek. Jak co roku sięgniemy po pączki z różnym nadzieniem i polewami. Zastanawialiście się może ile taki pączek ma kalorii i co trzeba zrobić aby go spalić? Dzisiaj Wam podpowiemy, ale nie miejcie z tego powodu wyrzutów sumienia, to jeden raz w roku :)
Ile kalorii ma pączek
Jeden pączek z marmoladą i lukrem warzy ok. 70 g i ma ok. 290 kcal. Wszystko oczywiście zależy od nadzienia i dodatków, a także od sposób smażenia. Nie lepsze są również faworki. Jeden faworek to ok. 80-100 kcal. Wygląda więc na to, że lepiej jest sięgnąć po pączka. Według statystyk w tłusty czwartek zjadamy średnio 3 pączki. Daje nam to ok. 1000 kcal. Co trzeba zrobić aby je spalić?
Co trzeba zrobić aby spalić pączka?
- 30 minut skakać na skakance
- 35 minut biegać
- 1.5h jeździć na rowerze
- 1h kosić trawnik
- 1.5h odkurzać mieszkanie
- 1h trzepać dywan
- 2.5h zmywać naczynia
Przepis na dietetyczne pączki z piekarnika na Tłusty Czwartek
Składniki
- 2 szklanki mąki
- 25 g drożdży
- 1/2 szklanki mleka
- 1 jajko
- cukier trzcinowy
- cukier puder
Sposób przygotowania tutaj.
