Chrapanie jest jednym z większych problemów sennych wielu osób. Chociaż sama osoba chrapiąca może o tym nie wiedzieć to jest to uciążliwe dla osób z otoczenia. Chrapanie często związane jest z nadwagą i innymi problemami zdrowotnymi.
Ten domowy napój pity przed snem pomaga nie chrapać. Oczyszcza on drogi oddechowe i ułatwia oddychanie. Witamina C, którą zawiera cytryna pomaga rozrzedzić flegmę i łatwiej ją usuwa.
Składniki
- 2 jabłka
- 2 marchewki
- 1/4 cytryny
- kawałek świeżego imbiru
Obierz składniki i wrzuć do blendera robiąc z nich jednolity napój. Pijemy go przy kolacji czyli na ok. 2-3 godziny przed pójściem spać. Oczywiście nie każdemu ten domowy specyfik pomoże, wtedy należy skorzystać z pomocy lekarza. Chrapanie może być oznaką problemów zdrowotnych.
