Naturalne sposoby na ból gardła – co jest skuteczne?

Jesienne chłody i deszcze bywają przyczyną mało przyjemnych przeziębień. Z wieloma objawami, w tym zwłaszcza z bólem gardła, można jednak poradzić sobie bez sięgania po specjalistyczne preparaty farmakologiczne. Często bowiem zapominamy, że w naturze tkwi wielka siła i wsparcie dla dobrej kondycji zdrowotnej.

W jaki sposób poradzić sobie zatem z bólem gardła i rodzącą się infekcją? Kilka naturalnych sposobów opiszemy poniżej.

Skąd bierze się ból gardła?

Któż z nas nie cierpiał z powodu uciążliwego bólu gardła? To nieprzyjemne uczucie niekiedy bywa tylko irytujące, a innym razem całkowicie uniemożliwia mówienia lub przełykanie. Najczęściej jest związane z niegroźną infekcją, choć nie powinno się go lekceważyć, gdyż nieleczony bywa początkiem bardziej nieprzyjemnych chorób.

Ból gardła najczęściej jest wywoływany przez wirusy, które wnikają do organizmu i wywołują stany zapalne błon śluzowych, prowadzą do przeziębienia, grypy lub mało przyjemnego zapalenia zatok. Zdrowy organizm jest w stanie bez trudu sobie z nimi poradzić. Jeśli jednak jesteśmy osłabieni, niewyspani i zmęczeni, spada naturalna odporność, a wirusy mają ułatwiony dostęp do organizmu. Jednym z objawów takiej rodzącej się infekcji jest właśnie ból gardła.

Jakie mogą być inne przyczyny pojawienia się stanu zapalnego w gardle? Niekiedy odpowiadają za to bakterie, które prowadzą do obrzęku i zaczerwienienia migdałków, co znacznie utrudnia normalne przełykanie i powoduje ból. Zdarza się, że oprócz samego zaczerwienienia pojawia się biały nalot, co stanowi oznakę anginy, za którą najczęściej odpowiadają paciorkowce.

Naturalne preparaty – dlaczego warto po nie sięgać?

Nie każdy ból gardła wymaga od razu sięgania po środki farmakologiczne. Niekiedy wystarczy odpoczynek, by organizm poradził sobie z infekcją.

Istnieje też szereg tradycyjnych sposobów na poprawienie kondycji zdrowotnej i wzmocnienie odporności. Dlaczego warto po nie sięgać? Przede wszystkim są to najczęściej produkty pochodzące wprost z natury, zdrowe, wartościowe i zawierające wiele cennych składników (witaminy, minerały). Dzięki nim organizm szybciej i skuteczniej zwalcza chorobę.

Najpopularniejsze naturalne sposoby na ból gardła

Jakie produkty naturalne można wykorzystać, gdy zaczyna nas boleć gardło? Warto zdecydować się na preparaty stosowane od wieków przez nasze babcie. Wiele ziół i innych skarbów wprost z natury potrafi naprawdę pomóc. Można je przygotować własnoręcznie ze składników uprawianych w prywatnym ogrodzie lub wybrać wysokiej jakości artykuły spożywcze, które oferuje na przykład zielarnia Evital.pl.

Powinny być to zawsze produkty świeże, pochodzące ze sprawdzonych źródeł, bez konserwantów lub sztucznych dodatków. Wówczas działają najskuteczniej.

Czym zatem leczyć przeziębienie? Wielkim wsparciem są inhalacje z wykorzystaniem drogocennych olejków, na przykład mentolowego, szałwiowego, sosnowego lub z drzewa herbacianego.

Niezmiernie skuteczne bywa także płukanie gardła. Można do tego użyć wody z solą (1 łyżeczka soli na szklankę) lub wody z octem jabłkowym (dwie łyżeczki na szklankę).

Na kaszel i ból gardła pomaga również kisiel z siemienia lnianego. Zmniejsza dyskomfort i pieczenie w gardle, przynosi ulgę, skutecznie wspomaga walkę z infekcją. Aby poprawić walory smakowe mikstury, można dodać do niej nieco miodu (właściwości antybakteryjne) lub sok malinowy, w którym znajduje się kwas salicylowy, czyli naturalna aspiryna. Warto wspomnieć, że korzystne działanie na przeziębienie i ból gardła wykazują nie tylko owoce malin, ale także przetwory z liści tej rośliny.

Dobra kondycja zdrowotna również w okresie przeziębienia i grypy

Ból gardła i przeziębienie potrafią dać się mocno we znaki. Zanim sięgniemy jednak po środki farmakologiczne, warto spróbować naturalnych produktów. Większość z nich zawsze mamy pod ręką. Taka domowa apteczka w wielu przypadkach oferuje skuteczne rozwiązania, które przynoszą ulgę i pomagają wrócić do optymalnej kondycji w naprawdę krótkim czasie.